Data: 2012-11-30 12:37:16 | |
Autor: Ghost | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
UĹźytkownik "PK" <PK@nospam.com> napisaĹ w wiadomoĹci news:slrnkbgvur.27t.PKnotb-dante.notb-home... Witam, Tak ma byc, jadac na rowerze pracujesz mala grupa miesni. One sie predzej same zamecza, niz dadza jakis silny efekt w tetnie i plucach. Waskim gardlem jest tu wydajnosc uzywanych miesni. Przy biegu jest inaczej, wszystkie elementy sa bardziej zgrane - pluca, serce, miesnie, wszystko sie meczy z podobnia intensywnoscia. Nie licz na to, ze bedzie jak na rowerze, nie nie bedze. Ale... bieganie, mimo mniejszego wiatru we wlosach, daje wiecej radosci, wiec polecam :-) |
|
Data: 2012-11-30 14:22:15 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Ale... bieganie,
mimo mniejszego wiatru we wlosach, daje wiecej radosci, wiec polecam :-) Tu juz bym polemizowal :-) Jesli chcesz miec jakies wyniki na poziomie amatorskim musisz przebiegac 100 km tygodniowo , jesli wyczyn to ponad 200 km..Zwykle biegasz po tej samej nudnej petli , zwykle juz po ciemku ..Jedyna radosc jest na zawodach i to tez tylko wtedy jak Ci sie powiedzie :-))) -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-11-30 08:36:01 | |
Autor: Piecia aka dracorp | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
W dniu piątek, 30 listopada 2012 14:22:15 UTC+1 użytkownik -Mr. Makarena- napisał:
Tu juz bym polemizowal :-) Jesli chcesz miec jakies wyniki na poziomie amatorskim musisz przebiegac 100 km tygodniowo , Nie za dużo? Wydaje mi się że można biegać mniej i lepiej, tak samo z wszelako pojętym kolarstwem. Co innego jak się przygotowujemy do maratonów lub ultramaratonów. Zwykle biegasz po tej samej nudnej petli , zwykle juz po ciemku ..Jedyna radosc jest na zawodach i to tez tylko wtedy jak Ci sie powiedzie :-))) Ej tam, bym się sprzeczał. Mi bieganie sprawia radość i bardzo mnie relaksuje. Zawody jakie by nie były to zawsze frajda. |
|
Data: 2012-11-30 20:06:12 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Wydaje mi się że można biegać mniej i lepiej, ... Masz racje : " wydaje Ci sie " :-) Zwykle moj trening biegowy ( amator ) wyglada tak : 3 km -rozgrzewka 10-15 km czesc zasadnicza 2-3 km schlodzenia .W niedziele zwykle wycieczka biegowa 20-25 km Pomnoz to przez 5-7 dni treningowych w tygodniu i Ci wyjdzie .. A wyczynowcy zwykle robia dwa treningi dziennie :-) -- Mr. Makarena |
|
Data: 2012-12-01 11:06:14 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50b903a8$0$1303$65785112news.neostrada.pl...
I to jest Twoj problem. Nie rozumiesz, ze nie jestes jedynym egzemplarzem czlowieka na tej planecie. |
|
Data: 2012-12-01 14:36:31 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Jezu .. jak jak kocham takich internetowych psychoanalitykow ktorzy po jednym wyrwanym z kontekstu zdaniu potrafia juz stwierdzic jaki jestem , z czym mam problem , i tak dalej i tak dalej ...Mam kolesia ktory nigdy nie widzial jak jezdze na nartach , ale juz potrafil skrytykowac moja technike , wytknac mi gdzie popelniam bledy i jak im przeciwdzialac ... -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 19:05:39 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50ba07de$0$26686$65785112news.neostrada.pl... > Masz racje : " wydaje Ci sie " :-) Zwykle moj trening I to jest Twoj problem. Nie rozumiesz, ze nie jestes jedynym egzemplarzem Ja za to uwielbiam prymitywnych manipulatorow. |
|
Data: 2012-12-01 12:54:37 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-11-30, -=MAKARENA=- <makarena@toya.net.pl> wrote:
Zwykle moj trening biegowy ( amator ) wyglada tak : 3 km -rozgrzewka 10-15 km czesc zasadnicza 2-3 km schlodzenia .W niedziele zwykle wycieczka biegowa 20-25 km Pomnoz to przez 5-7 dni treningowych w tygodniu i Ci wyjdzie .. A wyczynowcy zwykle robia dwa treningi dziennie :-) Nie no czĹowieku. Wyczynowcy zazwyczaj z tego ĹźyjÄ , wiÄc w ogĂłle trenujÄ przez wiÄkszoĹÄ dnia (nie tylko biegajÄ c). Na typowych zawodach (kojarzÄ te z mojego miasta: Biegnij Warszawo, Bieg NiepodlegĹoĹci, Maraton Warszawski itp), biegajÄ w sporej czÄĹci ludzie, ktĂłrzy wiÄkszoĹÄ tygodnia spÄdzajÄ przy kompie. TrenujÄ moĹźe ze 3 razy w tygodniu. Ty moĹźe jesteĹ amatorem, ale trenujesz bardzo duĹźo. Moja koleĹźanka jako nastolatka trenowaĹa mniej wiÄcej tyle co Ty i ma caĹÄ szafÄ pucharĂłw i medali :). pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 14:39:30 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Gdybym tyle biegal kilkanascie lat temu jako nastolatek pewno tez bym mial :-))) -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-11-30 14:51:32 | |
Autor: ...::QRT::... | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Dnia Fri, 30 Nov 2012 14:22:15 +0100, -Mr. Makarena- napisał(a):
Ale... bieganie, wszystko zalezy od otoczenia i trasy. Ale zasadniczo zgadzam sie ze rower (MTB) nawet jesli sie pokonuje dobrze znane trasy/pętle to potrafi dać za każdym razem sporo zabawy - szczególnie na jakiś technicznych odcinakch, zjazdach, sigletrackach, ect. Choć pewnikiem na szosie pewnikiem jest nieco bardziej nudno :) W bieganiu (nawet po lesie) zupełnie tego nie ma. |
|
Data: 2012-11-30 15:11:36 | |
Autor: biodarek | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
W dniu 2012-11-30 14:51, ...::QRT::... pisze:
Dnia Fri, 30 Nov 2012 14:22:15 +0100, -Mr. Makarena- napisaĹ(a): Kiedy jeĹźdĹźÄ zwykĹÄ leĹnÄ drogÄ lub asfaltem, to przyĹapujÄ siÄ na tym, Ĺźe mimowolnie myĹlami wracam do spraw, ktĂłrymi akurat siÄ zajmujÄ w danym czasie. A kiedy jadÄ jakÄ Ĺ technicznÄ ĹcieĹźkÄ , po dziurach, po lodzie i Ĺniegu, kiedy muszÄ siÄ silnie skoncentrowaÄ aby utrzymaÄ siÄ w pionie, to myĹlÄ tylko o tym. Daje mi to wĹaĹnie moĹźliwoĹÄ oderwania siÄ od szarych problemĂłw codziennego Ĺźycia i po takiej jeĹşdzie wracam zmÄczony ale wypoczÄty. Nie wiem czy bieganie teĹź na coĹ takiego pozwoli. -- biodarek |
|
Data: 2012-11-30 15:34:00 | |
Autor: ...::QRT::... | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
Dnia Fri, 30 Nov 2012 15:11:36 +0100, biodarek napisał(a):
W dniu 2012-11-30 14:51, ...::QRT::... pisze: Z mej praktyki to nie. Bieganie pod tym względem jest podobne do pływania. Czyli albo ciśniesz na maxa i wtedy faktycznie myślisz tylko o tym jak to jest ci ciężko i złe i jak to bardzo byś chciał już skończyć, albo jesli biegniesz/pływasz bardziej lajtowo myśli ci gdzieś tam grzęzną w kolejnych wersjach rzeczywistości :) na rowerze tak staram sobie konstruować trasy by były na maxa interwałowe (mieszkam w gdańsku wiec to nie problem). I wówczas na podjazdach myśle tylko o tym zeby dać rade, a na zjazdach co by sie nie wysypać. I od czasu do czasu płaska prosta zeby sobie przypomnieć ze tak też jest fajnie :) |
|
Data: 2012-11-30 18:27:30 | |
Autor: 2late | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
On 30/11/2012 1:51 PM, ...::QRT::... wrote:
W bieganiu (nawet po lesie) zupeĹnie tego nie ma. Mow za siebie. :) Bieg wlasnie jest na tyle wymagajacy ze biegnac zwykla sciezka przez park czy po chodniku, czuje sie usatysfakcjnowany, wymeczony, odprezony, zrelaksowany, itp... Co na rowerze po wielu, wielu latach ciezko mi jest osiagnac. :) Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward -- - news://freenews.netfront.net/ - complaints: news@netfront.net -- - |
|
Data: 2012-11-30 10:58:41 | |
Autor: Piecia aka dracorp | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
W dniu piątek, 30 listopada 2012 19:27:30 UTC+1 użytkownik 2late napisał:
Bieg wlasnie jest na tyle wymagajacy ze biegnac zwykla sciezka przez park czy po chodniku, czuje sie usatysfakcjnowany, wymeczony, odprezony, zrelaksowany, itp... Co na rowerze po wielu, wielu latach ciezko mi jest osiagnac. :)Które z powyższych czy wszystkie naraz? Co do zmęczenia, to normalne że na rowerze mniej się męczy człowiek. W końcu rower jest bardziej ekonomiczny w wydatku energii od biegania.. |
|
Data: 2012-11-30 19:34:49 | |
Autor: 2late | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
On 30/11/2012 6:58 PM, Piecia aka dracorp wrote:
W dniu piÄ tek, 30 listopada 2012 19:27:30 UTC+1 uĹźytkownik 2late napisaĹ: KtĂłre z powyĹźszych czy wszystkie naraz? Spoko, to nie teoria naukowa tylko taka moja refleksja. Gdybym cale zycie biegal i ostatnie lata przesiadl sie na rower pewnie byloby na odwrot. Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-11-30 11:38:43 | |
Autor: Kuba Abuk | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
W dniu piątek, 30 listopada 2012 19:27:30 UTC+1 użytkownik 2late napisał:
On 30/11/2012 1:51 PM, ...::QRT::... wrote: > W bieganiu (nawet po lesie) zupełnie tego nie ma. Poza tym odpadają czarne myśli (na pohybel general/executive-regional-brand -srotam-ciotam managerow od chińsko-tajwanskich wyrobów rowerowych) o zapchanym błotem napędzie, kolejnym centymetrze łańcucha przy tej samej liczbie ogniw, tańczących Ralphach, pocącym się amorze, luzach, dodupiastym Hollowtechu, przetartym siodle itd, itp. Powiedziałem stanowcze "NIE" marketingowcom czyhającym na kolejną złotówkę. Wystarczą buty. Ubrania rowerowe świetnie się sprawują w roli biegowych. Do tego porządny trening można wykonać w dwukrotnie krótszym czasie, co jest zdecydowanie mniej uciążliwe dla rodziny (odpada też potrzeba czytania precla i wypocin m.in. informatyków, co odkryli lajkrę i pragną oznajmić to całemu swiatu...). Zdravim. Kuba |
|
Data: 2012-11-30 11:51:22 | |
Autor: Ignac | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
W dniu piątek, 30 listopada 2012 20:38:43 UTC+1 użytkownik Kuba Abuk napisał:
Poza tym odpadają czarne myśli (na pohybel general/executive-regional-brand -srotam-ciotam managerow od chińsko-tajwanskich wyrobów rowerowych) o zapchanym błotem napędzie, kolejnym centymetrze łańcucha przy tej samej liczbie ogniw, tańczących Ralphach, pocącym się amorze, luzach, dodupiastym Hollowtechu, przetartym siodle itd, itp. Powiedziałem stanowcze "NIE" marketingowcom czyhającym na kolejną złotówkę. Wystarczą buty. Ubrania rowerowe świetnie się sprawują w roli biegowych. Do tego porządny trening można wykonać w dwukrotnie krótszym czasie, co jest zdecydowanie mniej uciążliwe dla rodziny (odpada też potrzeba czytania precla i wypocin m.in. informatyków, co odkryli lajkrę i pragną oznajmić to całemu swiatu...). Coś Kubuś jakiś takiś sfrustrowany jesteś,nie wiedziałeś,ale wszyscy tak mają,więcej optymizmu kolego |
|
Data: 2012-11-30 19:52:34 | |
Autor: ...::QRT::... | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
Dnia Fri, 30 Nov 2012 18:27:30 +0000, 2late napisał(a):
On 30/11/2012 1:51 PM, ...::QRT::... wrote: czujesz sie tak w czasie biegu czy po biegu? Wiadomo ze w sporcie najfajniejsza jest regeneracja :) Ja lubie bigać czy pływać - w sensie ze po poprostu znacznie lepiej sie czuje na krótką i dłuższą metę - co jednak nie zmienia faktu ze sam akt biegania (w mieście) czy pływania (na basenie) jakoś tam super przyjemny nie jest (w sensie iż np. przepłynięcie kilku basenów żabką - owszem relaksuje, ale pływanie 40 minut crawlem to już w sumie żadna przyjemność) Natomiast z rowerem jest tak ze sama jazda mi sprawia przyjemność niezależnie od efektu jaki chce tą jazdą osiągnąć. Co na rowerze po wielu, wielu latach ciezko mi jest osiagnac. :) to inna sprawa - na rower faktycznie trzeba poświecić sporo więcej czasu. |
|
Data: 2012-11-30 19:32:08 | |
Autor: 2late | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
On 30/11/2012 6:52 PM, ...::QRT::... wrote:
W bieganiu (nawet po lesie) zupeĹnie tego nie ma. Raczej po, podczas biegu nie mam czasu o tym myslec. ;) Podczas biegu fajne jest to zmaganie sie z soba, chociaz to zle slowo ale wiemy o co chodzi kiedy mowi sie o rodzaju uzaleznienia, kiedy nic nie doskwiera to jakos tak jest zle. Wiadomo ze w sporcie najfajniejsza jest regeneracja :) Ja niestety jestem ograniczony do miasta, do tego zimowa pora tylko do chodnikow, bo w parkach ciemnawo. Natomiast z rowerem jest tak ze sama jazda mi sprawia przyjemnoĹÄ No tak ale po kilku latach w jednym miejscu znasz juz wszystki drogi, itp... Co na rowerze po wielu, wielu latach ciezko mi jest Co nie znaczy ze nie da sie laczyc. Kupilem latem uchwyt na u-locka mocowany do kierownicy i pewnie przyszlej wiosny zaczne rowerem dojezdzac w ciekawe miejsca zeby pobiegac. ;) Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-11-30 21:03:16 | |
Autor: ...::QRT::... | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
to prawda - jednak pewne fragmenty tras zawsze sprawiają radość w trakcie jazdy.
ja własnie tak robie - rowerem jeżdzę do lasu by tam biegać - problem w tym ze zimą nie da sie tak. Do biegania siłą rzeczy zakłda sie znacznie lżejsze ciuchy niż na rower i wybór jest: albo mocno zmarznąć w czasie dojazdu, albo sie totalnie spocić podczas biegania :) Dlatego w zimie biegam po mieście, ale zasadniczo bardzo tego nie lubie bo po twardym mnie nogi mocno bolą. Po lesie biegam w minimalistycznych butach bez żadnej amortyzacji i jest git, a mieście aktualnie używam mocno amortyzowanych butów a i tak jest źle. |
|
Data: 2012-11-30 20:26:43 | |
Autor: 2late | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
On 30/11/2012 8:03 PM, ...::QRT::... wrote:
Natomiast z rowerem jest tak ze sama jazda mi sprawia przyjemnoĹÄ A no ja niczego nie zarzucam. Dalej codziennie do pracy dojezdzam rowerem. Tyle ze troche czesciej teraz biegam bo latwiej sie rozgrzac chlodna pora. Co na rowerze po wielu, wielu latach ciezko mi jest dwa razy w tygodniu biegam w grupie wiec kiedy dojezdzam rowerem mam gdzie zostawic plecak wiec nie ma problemu z przebraniem. A pozostale przypadki to ruszam z domu, od razu odpowiednio ubrany. Dlatego w zimie biegam po mieĹcie, ale zasadniczo bardzo tego nie lubie bo Na poczatku tez mi nogi siadaly po miescie, zmeczony nawet dobrze nie bylem a nogi na zmiane w kolanach czy kostkach nadwyrezalem ale przeszlo z czasem. I oczywisice nie moge doczekac sie wiosny kiedy mozna bedzie szosowka posmigac na prawde na luzie i szybko po dlugiej zimie. ;) Nie jestem zawodowcem wiec moge mieszac. :) Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward -- - news://freenews.netfront.net/ - complaints: news@netfront.net -- - |
|
Data: 2012-12-02 23:11:18 | |
Autor: biodarek | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
W dniu 2012-11-30 20:32, 2late pisze:
Ja niestety jestem ograniczony do miasta, do tego zimowa pora tylko do Jak siÄ mieszka w centrum duĹźego miasta, to rzeczywiĹcie bieganie jest wygodniejsze od jazdy rowerem. to inna sprawa - na rower faktycznie trzeba poĹwieciÄ sporo wiÄcej czasu. A taki dowcip byĹ o triatlonie w Polsce: jedziesz rowerem na basen, kiedy pĹywasz kradnÄ ci go i wracasz biegnÄ c :) -- biodarek |
|
Data: 2012-11-30 22:03:48 | |
Autor: PeJot | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
W dniu 2012-11-30 14:51, ...::QRT::... pisze:
wszystko zalezy od otoczenia i trasy. Ale zasadniczo zgadzam sie ze rower Na szosie masz nieustanne czuwanie by nie dać się zabić :>
Ja nie biegam, a odprężenie znajduję orząc basen tam i z powrotem. Tam nie ma kłopotów ze sprzętem, ani full kontaktu z ludźmi, chyba że się okularki pocą, albo ktoś wpłynie na zajęty tor. -- P. Jankisz O rowerach: http://coogee.republika.pl/pj/pj.html "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów" Stanisław Lem |
|
Data: 2012-11-30 23:02:46 | |
Autor: 2late | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
On 30/11/2012 9:03 PM, PeJot wrote:
Na szosie masz nieustanne czuwanie by nie daÄ siÄ zabiÄ :> Dobre. A jakie prawdziwe. ;) Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-12-01 11:05:00 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50b8b309$0$26701$65785112news.neostrada.pl... Ale... bieganie, Jetses w mylnym bledzie. Nie trzeba ani biegac 100km, ani wygrywac zawodow. Bieganie szybko staje sie nalogiem. Tak jestesmy skonstruowani, bieganie jest naturalna potrzeba. http://pl.wikipedia.org/wiki/Euforia_biegacza |
|
Data: 2012-12-01 12:15:37 | |
Autor: PK | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
On 2012-12-01, Ghost <ghost@everywhere.pl> wrote:
Jetses w mylnym bledzie. Nie trzeba ani biegac 100km, ani wygrywac zawodow. To akurat prawda. W mojej firmie biega sporo osĂłb (jest nawet zespĂłĹ, koszulki firmowe itp). RobiÄ 10 km w róşnych czasach (niektĂłrzy poniĹźej 40 minut, inny prawie godzinÄ). Wszyscy sprawiajÄ wraĹźenie uzaleĹźnionych :), sÄ w dobrej formie. WiÄkszoĹÄ przebiegĹa Maraton Warszawski. TeĹź bym chciaĹ :). Co do treningĂłw: myĹlÄ, Ĺźe Ci walczÄ cy z 4min/1km robiÄ poniĹźej 50km w tygodniu. pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 14:22:31 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
wrażenie
uzależnionych :), są w dobrej formie. Większość przebiegła Maraton No niewiem , ponizej 4min/km to na dystansie. maratonskim wychodzi ci czas ponizej 2h:50min. a to juz jak na amatora jest bardzo dobry wynik i jakos nie chce mie sie wierzyc zeby mozna to bylo zrobic trenujac 3 razy w tygodniu .. -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 14:18:59 | |
Autor: PK | |
BiegajÂący rowerzysta - problem z formÂą | |
On 2012-12-01, -Mr. Makarena- <makarena@neostrada.pl> wrote:
No niewiem , ponizej 4min/km to na dystansie. maratonskim wychodzi ci czas ponizej 2h:50min. a to juz jak na amatora jest bardzo dobry wynik i jakos nie chce mie sie wierzyc zeby mozna to bylo zrobic trenujac 3 razy w tygodniu .. PisaĹem o 4min/km w kontekĹcie 10km. Najmocniejszy chĹopak z firmy ukoĹczyĹ maraton trochÄ poniĹźej 3:30, czyli 5min/km (top100 kategorii). Jedyna dziewczyna byĹa w top 400 kobiet i otarĹa siÄ o top100 w K30. Biega ze 3 razy w tygodniu, trochÄ jeĹşdzi na rowerze. Inni znajomi trenujÄ nawet rzadziej, ale maraton (zazwyczaj pierwszy w Ĺźyciu) ukoĹczyli, a o to im gĹĂłwnie chodziĹo. JeĹli masz ambicje na czoĹĂłwkÄ, to oczywiĹcie nikt Ci nie broni, ale nie prĂłbuj mi wmĂłwiÄ, Ĺźe trzeba biegaÄ codziennie :D. pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 17:24:58 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Absolutnie nie to mialem na mysli ...Chodzilo mi o to zeby byc w czolowce trzeba bardzo duzo biegac .. A swoja droga dodam ze dla amatora magicznym wynikiem na 10 km jest <35 min w maratonie to <3h:00 .. Samo " ukonczenie " maratonu to w/g mnie zaden wyczyn bo aby zmiescic sie w limicie czasowym wystarczy maszerowac dosc zwawo ...Dla mnie maratonczykiem jest ktos kto od poczatku do konca biegl bez zatrzymywania sie , czas jest malo istotny ... Ja maratonczykiem niestety jeszcze nie jestem ,bo ciagle uzwazam ze jestem zbyt slabo przygotowany aby sie z nim zmierzyc a obiecalem sobie ze moj debiut bedzie < 3h :-))) -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 19:11:23 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50ba2f5f$0$26703$65785112news.neostrada.pl...
To zalezy od czlowieka, jego predyspozycji, wieku, tylu zyca itp. Dla wspolczesnego czlowieka _przebiec_ cala droge to wyczyn. |
|
Data: 2012-12-01 18:37:54 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-12-01, Ghost <ghost@everywhere.pl> wrote:
To zalezy od czlowieka, jego predyspozycji, wieku, tylu zyca itp. DokĹadnie. W maratonie biegnÄ ludzie, ktĂłrzy mogliby juĹź byÄ dziadkami (legalnie ;p). BiegnÄ programiĹci, finansiĹci, nauczyciele itp. Ludzie pracujÄ cy w pozycji siedzÄ cej (zazwyczaj dĹuĹźej niĹź te legendarne 8h). Po prostu nie majÄ czasu na codzienne treningi. A jeĹli majÄ kilkuletnie dzieci, to juĹź w ogĂłle... Szczerze to wÄ tpiÄ, czy 10% osĂłb z tzw. krajĂłw rozwiniÄtych daĹoby radÄ przebiec maraton. I to nawet wtedy, gdyby daÄ im choÄby i rok na przygotowanie. pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 21:16:45 | |
Autor: Mr. MAKARENA | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Po prostu nie majÄ czasu na codzienne treningi. Maja maja , tylgo bieganie ne jest ich priorytetem i wola robic cos innego .... A jeĹli majÄ kilkuletnie dzieci, to juĹź w ogĂłle... Polecam : http://www.youtube.com/watch?v=BwkQjozN-eI Szczerze to wÄ tpiÄ, czy 10% osĂłb z tzw. krajĂłw rozwiniÄtych daĹoby radÄ przebiec maraton. I to nawet wtedy, gdyby daÄ im choÄby i rok na przygotowanie. Ja natomiast jestem przekonany ze po rocznym okresie przygotowan 100 % zdrowych ludzi by dalo rade ...Po opanowaniu podstaw biegania ( godzinny trucht ciagly ) a mozna to osiagnac w kilka tygodni dystans biegu naprawde przestaje byc jakimkolwiek problemem ...Problemem zaczyna sie robic czas w jakim go pokonujesz ... PrzeĹĂłz to na rower : czlowiek ktory dawno nie jezdzil przejedzie 20 km . i bedzie umieral , bedzie mial zakwasy , wszystko bedzie go bolalo , ale wystarczy zeby troche pojezdzil i juz dystans 100 km dziennie nie bedzie stanowil dla niego zadnego problemu ..A miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia odpowiedniej ilosci energii , odpornosci na zmecznie i stres . Natomiast zeby przejechal taki dystans z " przyzwoita " predkoscia to musi duuuuzo i dluuugo trenowac ... -- -- Pozdr : Mr.Makarena |
|
Data: 2012-12-01 21:01:31 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-12-01, Mr. MAKARENA <makarena@neostrada.pl> wrote:
Po prostu nie majÄ czasu na codzienne treningi. Aha. WracajÄ o 19 do domu, majÄ godzinÄ na "widzenie" z dzieÄmi, ktĂłre zaraz idÄ spaÄ. Potem obiadokolacja i juĹź jest 21. Godzina biegania, póŠgodzinny prysznic i pora spaÄ, tak? :) Czyli z jednej strony "wolÄ robiÄ coĹ innego", ale z drugiej "jeĹli pĂłjdÄ biegaÄ, to na nic innego nie starczy juĹź czasu". Dlatego nie codziennie. Ja natomiast jestem przekonany ze po rocznym okresie przygotowan 100 % zdrowych ludzi by dalo rade ...Po opanowaniu podstaw biegania ( godzinny Ty chyba zakĹadasz, Ĺźe rzuciliby pracÄ i przez rok trenowali. Ja mĂłwiÄ o rok przygotowywania siÄ w wolnym czasie, wypeĹniajÄ c wszystkie dotychczasowe obowiÄ zki. NIE MA SZANS. , wszystko bedzie go bolalo , ale wystarczy zeby troche pojezdzil i juz dystans 100 km dziennie nie bedzie stanowil dla niego zadnego problemu ..A Bzdura. Ludzie jeĹźdĹźa regularnie (np. codziennie kilka km do pracy) i 100km jest dla nich zupeĹnie poza zasiÄgiem. Moja mama (55 lat) nie ma samochodu ani biletu komunikacji miejskiej. WszÄdzie chodzi lub jeĹşdzi na rowerze. I wiem, Ĺźe po 50 km jest naprawdÄ zmÄczona, a 80km jest dla niej nieprzekraczalnÄ granicÄ . Ludzie w jej wieku koĹczÄ maratony. miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia odpowiedniej ilosci energii , odpornosci na zmecznie i stres . Natomiast To juĹź w ogĂłle LOL. Wczoraj w moim mieĹcie zapalali choinkÄ. UrwaĹeĹ siÄ z niej? :D pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 23:08:28 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "PK" <PK@nospam.com> napisał w wiadomości news:slrnkbks2q.27l.PKnotb-dante.notb-home... On 2012-12-01, Mr. MAKARENA <makarena@neostrada.pl> wrote:Mylisz sie kolego ...Ja pracuje do 18 tej i spokojnie mi starcza czasu na trening ... Czyli z jednej strony "wolą robić coś innego", ale z drugiej "jeśli Znowu sie mylisz .Zeby przygotowac sie do maratonu wystarcza 3 treningi w tygodniu . 6 godzin tygodniowo .to chyba nie jest jakas tragedia ? Znam takich co tyle czasu spedzaja codziennie w pijalni piwa ..
Nieprzekraczalana ? A skad wiesz ? Sprawdzales jej wydolonosc znasz jej Vo2 max ? Ludzie w jej wieku kończą maratony ..http://en.wikipedia.org/wiki/Ed_Whitlock I nie tylko w jej wieku i nie tylko koncza : Moja corka jest zmeczona juz po 10 km :-) A spokojnie smiga po 150 . Jak jej raz obiecalem w Bialowiezy Mc Donalda to przez 30 km nie moglem jej dogonic ....:-) miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia A niby czemu lol ? Bo co ? Bo sciegna sie pozrywaja ? Nogi odpadna ? Dupa peknie ? W wielu sportach wytrzymalosciowych sukces zalezy glownie od glowy a nie nog .... A tak swoja droga zawsze giedy bije jakas zyciowke to na mecie z przerazeniem stwierdzam ze mniej wiecej w polowie dystansu od zejscia z trasy dzielil mnie tylko maly krok .... .. Wczoraj w moim mieście zapalali choinkę. Urwałeś się z niej? :D> pozdrawiam, -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 23:14:19 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-12-01, -=MAKARENA=- <makarena@toya.net.pl> wrote:
Mylisz sie kolego ...Ja pracuje do 18 tej i spokojnie mi starcza czasu na trening ... Ĺpisz 5h na dobÄ czy nie masz Ĺźadnych hobby ani innych obowiÄ zkĂłw? MoĹźe po prostu bieganie i praca to Twoje dwie gĹĂłwne czynnoĹci w Ĺźyciu? :] Znowu sie mylisz .Zeby przygotowac sie do maratonu wystarcza 3 treningi w tygodniu . 6 godzin tygodniowo .to chyba nie jest jakas tragedia ? Znam takich co tyle czasu spedzaja codziennie w pijalni piwa .. A ja znam takich, ktĂłrzy nie pijÄ piwa, a nie majÄ 6h w tygodniu na bieganie. Czy to nie dziwne? pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 23:27:39 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia Oczywiscie mam na mysli jednorazowy wyczyn tj. wstaje rano skoro swit z mysla pobicia rekordu i " magicznych " 200 km . Nie mialem na mysli ze poczatkujacy niewytrenowany cyklista pojedzie sobie na wyprawe i bedzie codziennie pocinal lajtowo po 200 -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 23:27:39 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia Oczywiscie mam na mysli jednorazowy wyczyn tj. wstaje rano skoro swit z mysla pobicia rekordu i " magicznych " 200 km . Nie mialem na mysli ze poczatkujacy niewytrenowany cyklista pojedzie sobie na wyprawe i bedzie codziennie pocinal lajtowo po 200 -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-02 13:25:58 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
UĹźytkownik "Mr. MAKARENA" <makarena@neostrada.pl> napisaĹ w wiadomoĹci news:k9dp1q$247$1node1.news.atman.pl... , wszystko bedzie go bolalo , ale wystarczy zeby troche pojezdzil i juz dystans 100 km dziennie nie bedzie stanowil dla niego zadnego problemu ..A miedzy 100 km dziennie a 200 km to juz tylko kwestia dostarczenia odpowiedniej ilosci energii , odpornosci na zmecznie i stres Dziwny czlowiek jestes, zupelnie brakuje Ci kontaktu z rzeczywistoscia. |
|
Data: 2012-12-02 16:23:20 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Dziwny czlowiek jestes, zupelnie brakuje Ci kontaktu z rzeczywistoscia. Po czym wnosisz ? Znasz mnie ? -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-02 16:28:04 | |
Autor: 2late | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 02/12/2012 3:23 PM, -=MAKARENA=- wrote:
Dziwny czlowiek jestes, zupelnie brakuje Ci kontaktu z rzeczywistoscia. Po tym ze nie umiesz korzystac z newsow. Masz nieprawidlowa sygnaturke i tniesz wrotke. Musze sie wysilac zeby sprawdzic komu odpisujesz. Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.Ž 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-12-02 20:07:43 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Znaczy jak ktos ma nieprawidlowa sygnaturke to traci kontakt z rzeczywistoscia ? Gratuluje podejscia do dyskusji jak dla mnie to EOT .. -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-02 20:16:01 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-12-02, -=MAKARENA=- <makarena@toya.net.pl> wrote:
Znaczy jak ktos ma nieprawidlowa sygnaturke to traci kontakt z rzeczywistoscia ? Gratuluje podejscia do dyskusji jak dla mnie to EOT .. Ale czemu wĹaĹciwie usuwasz informacjÄ o cytowanej osobie? To strasznie utrudnia mi Ĺźycie (i najwyraĹşniej nie tylko mi). pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-03 09:01:16 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50bba702$0$1304$65785112news.neostrada.pl... > Glownie chodzi o wrotke, nie sygnaturke - nasz Ty maly manipulanciku. Dla niektorych usuwanie wrotki jest chamstwem. |
|
Data: 2012-12-03 09:57:40 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Ghost" <ghost@everywhere.pl> napisał w wiadomości news:50bc5c4e$0$26707$65785112news.neostrada.pl...
Ahahhaaaa.. Dzieki Tobie czlowiek poznaje swoje gleboko ukryte Ja . Podsumujmy ...w/g Twojej oceny juz jestem : " Malym manipujujacym chamem tracacym kontakt z rzeczywistoscia i marnujacym czas wszystkich ..." ..nie za malo ? Ja mysle ze stac Cie na wiecej ciekawych spostrzezen .Przypomnij sobie swoje stare dobre dyskusje z Jane Werbinskim i daj troche czadu zestarzales sie czy jak ? -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-03 11:07:49 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50bc6983$0$1309$65785112news.neostrada.pl...
No! |
|
Data: 2012-12-03 18:12:21 | |
Autor: 2late | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 03/12/2012 8:57 AM, -Mr. Makarena- wrote:
UĹźytkownik "Ghost" <ghost@everywhere.pl> napisaĹ w wiadomoĹci Zeby nie bylo ze to tylko jego ocena. Jest na grupie wiecej osob ktore potrafia przystosowac sie do ogolnie przyjetych zasad a ktorym nie chce sie nawet odpowidac na posty sprzeczne z netykieta. Wiec poczytaj troche o usenecie i racz sie dostosowac a z czasem zrozumiesz jak wazne sa takie detale. Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-12-03 19:43:40 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "2late" <deadlog_FILTR_@wp.pl> napisał w wiadomości news:k9iqb1$1kj$1usenet.news.interia.pl... On 03/12/2012 8:57 AM, -Mr. Makarena- wrote:przystosowac sie do ogolnie przyjetych zasad a ktorym nie chce sie nawet odpowidac na posty sprzeczne z netykieta. Wiec poczytaj troche o usenecie i racz sie dostosowac a z czasem zrozumiesz jak wazne sa takie detale. A niewiem , siedze w usenecie praktycznie od jego zarania , i po raz PIERWSZY ktos mi zwrocil uwage na format moich postow wiec mysle ze odrobine przesadzasz ... -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-03 20:58:43 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50bcf2e0$0$1301$65785112news.neostrada.pl...
I naprawde uwazasz, ze brak wrotki nie utrudnia? |
|
Data: 2012-12-04 09:36:32 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Ghost" <ghost@everywhere.pl> napisał w wiadomości news:50bd0475$0$1308$65785112news.neostrada.pl...
Zieefff .. Stary czy Ty naprawde uwazasz ze ludzie nie maja w zyciu nic innego do roboty niz prowadzic z Toba jakies denne dyskusje na ten temat ? Przeciez Ty i tak musisz miec ostatnie slowo i wygrac . Wiec niech Ci bedzie ze juz wygrales , usmiechnij sie do lustra w poczuciu dobrze spelnionego obowiazku , zrob sobie dobrej kawy , wez gleboki oddech a jeszcze lepiej dwa i poszukaj sobie kogos nowego do walki , a ja ci daje uroczyste slowo honoru ze ne bede wycinal juz wrotek , ale w zamian prosze zebys juz nie odpowiadal na tego posta i nie walkowal dalej tego tematu ... -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-04 10:46:27 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50bdb60f$0$1305$65785112news.neostrada.pl...
Sadzac po dlugosci postow masz czasu w sporym nadmiarze. |
|
Data: 2012-12-04 21:08:53 | |
Autor: PK | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 2012-12-04, -Mr. Makarena- <makarena@neostrada.pl> wrote:
Zieefff .. Ale poza tym, Ĺźe jesteĹ niewychowany, to masz ĹwiadomoĹÄ, Ĺźe naprawdÄ to dla niektĂłrych jest problem? JeĹli usuwasz informacjÄ o poprzedniku, to np. ja nie mam pojÄcia, komu odpisujesz. To strasznie utrudnia Ĺledzenie rozmowy. A przecieĹź dla Ciebie usuwanie tego wiersza jest dodatkowÄ czynnoĹciÄ . Dorzucasz sobie roboty po to, Ĺźeby utrudniÄ innym Ĺźycie? pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-05 11:24:56 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "PK" <PK@nospam.com> napisał w wiadomości news:slrnkbspkm.20k.PKnotb-dante.notb-home... On 2012-12-04, -Mr. Makarena- <makarena@neostrada.pl> wrote: Zawsze staralem sie Ciac cytaty ,i przy okazji wycinala sie sygnaturka . Nikt nigdy nie zasygnalizowal mi ze to jest jakis problem , teraz juz wiem , nie wycinam , ale nie rozumiem czemu piszesz ze jestem zle wychowany ? -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-05 21:12:37 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50bf20f9$0$26695$65785112news.neostrada.pl...
Bo uwazasz, ze ziewem zbywa sie zwrocenie uwagi na lamianie netykiety? |
|
Data: 2012-12-05 22:59:41 | |
Autor: Mr.Makarena | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Ghost" <ghost@everywhere.pl> napisał w wiadomości news:50bfaab7$0$26689$65785112news.neostrada.pl...
Pytal Cie ktos o cos ? -- Mr.Makarena |
|
Data: 2012-12-06 01:52:17 | |
Autor: rmikke | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
W dniu czwartek, 6 grudnia 2012 10:23:08 UTC+1 użytkownik Ghost napisał:
Uďż˝ytkownik "Mr.Makarena" <makarena@toya.net.pl> napisaďż˝ w wiadomoďż˝ci news:50bfc3d0$0$1294$65785112news.neostrada.pl... Chyba już wolę flejmy Wilka z Titusem, barwniejsze jakieś... |
|
Data: 2012-12-06 15:36:03 | |
Autor: Alfer_z_pracy | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
rmikke napisał:
Chyba już wolę flejmy Wilka z Titusem, barwniejsze jakieś... Błagam, nie wywołuj wilka z lasu...! ;) |
|
Data: 2012-12-06 18:36:02 | |
Autor: 2late | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 06/12/2012 9:52 AM, rmikke wrote:
Zieefff .. No dokladnie. Koles pisze ze bywa na usenecie od zawsze a nie wie ze zostawia sie wrotke, potem dla odmiany zostawia 5 wrotek. :) Sygnaturki do dzisiaj nie poprawil. Niby pierdola ale dzisiaj nawet najswiezszy newbie to wie tak wiele wojen stoczono i tak wiele jest informacji na ten temat. Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.Ž 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-12-06 22:25:18 | |
Autor: Mr.Makarena | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "2late" <deadlog_FILTR_@wp.pl> napisał w wiadomości news:k9qp84$iv7$1usenet.news.interia.pl... On 06/12/2012 9:52 AM, rmikke wrote: Wole najswiezszego newbie ktorzy maja zle skonfigurowane czytniki a maja cos konkretnego do powiedzenia , od wszystkowiedzacych pedantow ktorzy kazdego pouczaja w temacie netykiety lub ortografii . Dyskusja miala byc o bieganiu a nie o jakis wrotkach srotkach ... Masz cos do powiedzenia w kontekscie tematu dyskusji , masz jakies merytoreyczne zastrzezenia do moich wypowiedzi to zapraszam .. Jesli jednak dalej chcesz brylowac w sprawie netykiety lub konfiguracji czytnikow lub mojego wychowania , to zaloz sobie nowy topic typu " Nie moge spac przez pozostawione 5 wrotek " albo " Mnie i moje otoczenie doprowadza do lez nie poprawiona sygnaturka " i tam mozesz meczyc kota do oporu razem z tobie podobnymi netowymi frustratami a mnie i inym nie zawracaj dupy . nie bedzie delimetera Mr.Makarena |
|
Data: 2012-12-07 13:04:12 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Mr.Makarena" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50c10d40$0$26701$65785112news.neostrada.pl...
"Pytal Cie ktos o cos ?" |
|
Data: 2012-12-07 13:43:35 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Ghost" <ghost@everywhere.pl> napisał w wiadomości news:50c1db43$0$1223$65785112news.neostrada.pl...
Idz sobie lepiej pojezdzic w 4 tej strefie tetna .. -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-07 15:58:40 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50c1e477$0$1221$65785112news.neostrada.pl...
Nie. |
|
Data: 2012-12-06 10:23:08 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "Mr.Makarena" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50bfc3d0$0$1294$65785112news.neostrada.pl...
To tez jest brak wychowania. |
|
Data: 2012-12-03 23:53:06 | |
Autor: Piecia aka dracorp | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
W dniu poniedziałek, 3 grudnia 2012 19:12:21 UTC+1 użytkownik 2late napisał:
Zeby nie bylo ze to tylko jego ocena. Jest na grupie wiecej osob ktore potrafia przystosowac sie do ogolnie przyjetych zasad a ktorym nie chce sie nawet odpowidac na posty sprzeczne z netykieta. Wiec poczytaj troche o usenecie i racz sie dostosowac a z czasem zrozumiesz jak wazne sa takie detale.Ale sam już zapomniałeś o cięciu cytatów :) |
|
Data: 2012-12-04 08:42:12 | |
Autor: 2late | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
On 04/12/2012 7:53 AM, Piecia aka dracorp wrote:
Zeby nie bylo ze to tylko jego ocena. Jest na grupie wiecej osob ktoreAle sam juĹź zapomniaĹeĹ o ciÄciu cytatĂłw :) Ciecie cytatow bywa subiektywne :-P Pozdrawiam -- 2late⢠Outspace Communication Inc.ÂŽ 1999*2012Š Stupidity, like virtue, is its own reward |
|
Data: 2012-12-02 17:23:16 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50bb726c$0$26691$65785112news.neostrada.pl... Dziwny czlowiek jestes, zupelnie brakuje Ci kontaktu z rzeczywistoscia. Po tym co piszesz. |
|
Data: 2012-12-02 20:18:31 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Po czym wnosisz ? Z Twoich postow natomiast wynika ze masz problemy z wlasna osobowoscia ...W klasyczny sposob zmieniles temat dyskusji o bieganiu na wycieczki osobiste . Jak dla mnie EOT . -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-03 08:59:15 | |
Autor: Ghost | |
Biegaj?cy rowerzysta - problem z form? | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50bba98a$0$1309$65785112news.neostrada.pl... Po czym wnosisz ? Oraz, ze jestem zboczencem zapewne. W klasyczny sposob zmieniles temat dyskusji o bieganiu na wycieczki osobiste . Po kilku postach swiadczacych o braku kontaktu z rezczywistoscia, nalezy ten fakt rozmowcy zakomunikowac, inaczej bedzie marnowal nasz czas w nieskonczonosc. |
|
Data: 2012-12-01 14:26:34 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50ba0496$0$26681$65785112news.neostrada.pl... wrażenie A na dystansie 100km to juz absolutne miszczostfo. Mysl co piszesz. |
|
Data: 2012-12-01 14:41:33 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
No to o jakim dystansie rozmawiamy 1000m-1500m-5-10-15-21 ? -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 19:08:26 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50ba090c$0$1216$65785112news.neostrada.pl...
Tak ciezko pomyslec? Dystans _tygodniowy_ to ponizej 50km. |
|
Data: 2012-12-01 21:38:00 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
ci
czas ponizej 2h:50min. Chodzilo mi o dystans wyscigu napinaczu .. -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-02 13:23:46 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50ba6aaa$0$26693$65785112news.neostrada.pl... ci donaldu tusku? |
|
Data: 2012-12-01 14:38:19 | |
Autor: -Mr. Makarena- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Jetses w mylnym bledzie. Nie trzeba ani biegac 100km, ani wygrywac zawodow. sorki ale ja tam nic takiego nie widze zeby KAZDY biegacz byl nalogowcem , tak samo jak nie kazdy kto chodzi na silownie , basen , solarium itp . od razu sie od nich uzaleznia . -- -- Pozdrawiam : Mr.MAKARENA |
|
Data: 2012-12-01 14:31:14 | |
Autor: PK | |
BiegajÂący rowerzysta - problem z formÂą | |
On 2012-12-01, -Mr. Makarena- <makarena@neostrada.pl> wrote:
sorki ale ja tam nic takiego nie widze zeby KAZDY biegacz byl nalogowcem , tak samo jak nie kazdy kto chodzi na silownie , basen , solarium itp . od razu sie od nich uzaleznia . A jednak. Po pierwsze znany jest fakt o produkcji endorfin i po prostu uzaleĹźnieniu od biegania (bardzo podobnym do innych naĹogĂłw: tytoniu, alkoholu czy gier). Chyba niezaleĹźnie od tego efektu (choÄ nie jestem pewien) wystÄpuje jakaĹ taka autentyczna radoĹÄ. Osoby biegajÄ ce amatorsko potrafiÄ w pracy przez godzinÄ dziennie gadaÄ o bieganiu, przesyĹaÄ sobie wyniki i zapisy z pulsometrĂłw :). RowerzyĹci siÄ tak nie zachowujÄ . Zazwyczaj wyglÄ da to tak: - ByĹem w sobotÄ na wycieczce. Pierwszy raz w Ĺźyciu przejechaĹem 150km. - Spoko. Gdzie byĹeĹ? - W Modlinie i potem krÄ ĹźyĹem po Kampinosie. - Fajnie. Ĺadnie tam jest. - No. I pogoda dobra byĹa. - No. Poza tym IMO atmosfera na biegach jest duĹźo luĹşniejsza, weselsza. PorĂłwnujÄ to co mam pod rÄkÄ , czyli m.in.: Mazovia MTB, start TdP oraz Biegnij Warszawo i Maraton Warszawski. Chyba jednak na rowerach bardziej siÄ spinamy. I zdecydowanie wiÄcej gadamy o sprzÄcie :D. pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-02 23:22:59 | |
Autor: biodarek | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
W dniu 2012-12-01 15:31, PK pisze:
Chyba niezaleĹźnie od tego efektu (choÄ nie jestem pewien) wystÄpuje Ja mam inne doĹwiadczenia. Jak siÄ spotka w lesie, to siÄ rozmawia tak dĹugo aĹź siÄ zmarznie. Wtedy jedna z osĂłb mĂłwi: -To cofnÄ siÄ, pojadÄ z TobÄ i jeszcze pogadamy. A tematĂłw jest wiÄcej niĹź przy bieganiu, bo i sprzÄtu jest znacznie wiÄcej :) MoĹźna rozmawiaÄ dĹugo, ale w koĹcu trzeba siÄ rozjechaÄ w swoje strony. Poza tym IMO atmosfera na biegach jest duĹźo luĹşniejsza, weselsza. Imprezy biegowe to znam tylko z kibicowania. Dzisiaj przy trasie Biegu MikoĹajĂłw staraĹem siÄ rozpoznaÄ znajomych spoĹrĂłd 2500 uczestnikĂłw. ByĹo ciÄĹźko straszna masĂłwka - wszyscy w takich samych czapeczkach. Na zawodach rowerowych jest Ĺatwiej. Atmosfera na imprezach rowerowych jest Ĺwietna. Bardzo luĹşna i wesoĹa. MoĹźe nie powiem tego o Mazovii, ale jest to juĹź sĹowo, ktĂłre wykreĹliĹem z mojego sĹownika. Chyba jednak na rowerach bardziej siÄ spinamy. I zdecydowanie wiÄcej No skoro jest tego wiÄcej niĹź tylko buty :D -- biodarek |
|
Data: 2012-12-03 18:16:59 | |
Autor: PK | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
On 2012-12-02, biodarek <darkm_usunto@poczta.onet.pl> wrote:
Ja mam inne doĹwiadczenia. Jak siÄ spotka w lesie, to siÄ rozmawia tak dĹugo aĹź siÄ zmarznie. Wtedy jedna z osĂłb mĂłwi: -To cofnÄ siÄ, pojadÄ z TobÄ i jeszcze pogadamy. A tematĂłw jest wiÄcej niĹź przy bieganiu, bo i sprzÄtu jest znacznie wiÄcej :) MoĹźna rozmawiaÄ dĹugo, ale w koĹcu trzeba siÄ rozjechaÄ w swoje strony. No to moĹźe w lesie tak jest (nie wiem, mi siÄ to nie zdarzyĹo nigdy). W pracy teĹź tak "trajkoczesz" o sprzÄcie? :P Ja wyraĹşnie wskazaĹem na tÄ sytuacjÄ (tzn. gdy marnujesz czas w pracy na hobby). PogadaÄ o zÄbatkach na wycieczce to Ĺźaden wyczyn :). pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 15:20:12 | |
Autor: ...::QRT::... | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Dnia Sat, 1 Dec 2012 14:38:19 +0100, -Mr. Makarena- napisał(a):
Jetses w mylnym bledzie. Nie trzeba ani biegac 100km, ani wygrywac zawodow. bo ten tekst to jakieś brednie. Euforia to mi sie pojawia jak już leże w wannie po bieganiu czy rowerze a nie w trakcie. W trakcie to pot, łzy i cierpienie a nie żadna euforia :) W moim wypadku ćwiczenia bezpośrednio po pracy poprostu pozwalają sie jakoś oderwać od rzeczywistości, ostawić przerwę miedzy pracą a czasem wolnym, a na dłuższą metą pozwalają zachować lepsze zdowie i stan psychiczny. Ot i całe "uzależnienie". |
|
Data: 2012-12-01 14:34:59 | |
Autor: PK | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
On 2012-12-01, ...::QRT::... <nie.m@m.mejla> wrote:
bo ten tekst to jakieĹ brednie. Euforia to mi sie pojawia jak juĹź leĹźe w MoĹźe za krĂłtko i za lekko biegasz? :) Ten wpĹyw endorfin jest dobrze znany i opisany. Nie przez biegaczy tylko przez naukowcĂłw :). I wystÄpuje nie tylko u biegaczy. pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 15:49:37 | |
Autor: ...::QRT::... | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Dnia 01 Dec 2012 14:34:59 GMT, PK napisał(a):
On 2012-12-01, ...::QRT::... <nie.m@m.mejla> wrote: biegam zaasdniczo koło godziny - raczej wiecej niż mniej, ale jakieś 12-15km - Srednio jakieś 5 min na kilometr. Bigam 2/3 razy w tygodniu. Na rowerze to znacznie dłużej - od 2,5-4h. Raz dwa razy w tygodniu. No i basen - 1-2 w tygodniu. No do tego wycieczki choć ale to już więcej czasu i stosunkowo rzadko. I zadnej kurka euforii - a wrecz przeciwnie - pragnienie by sie to w końcu już skończyło :P |
|
Data: 2012-12-01 19:15:45 | |
Autor: Ghost | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
UĹźytkownik "PK" <PK@nospam.com> napisaĹ w wiadomoĹci news:slrnkbk5e2.2cj.PKnotb-dante.notb-home... On 2012-12-01, ...::QRT::... <nie.m@m.mejla> wrote: Ale zauwazylem, ze przy biegu dziala to znacznie skuteczniej niz gdy jade na rowerze. |
|
Data: 2012-12-01 20:57:30 | |
Autor: Mr. MAKARENA | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
Ten wpĹyw endorfin jest dobrze znany i opisany. Nie przez biegaczy tylko przez naukowcĂłw :). Naukowcy udowodnili i opisali rĂłwnieĹź ze zgodnie z prawami aerodynamiki bÄ k nie ma prawa lataÄ ale gĹupi bÄ k o tym nie wie i lata. -- -- Pozdr : Mr.Makarena |
|
Data: 2012-12-01 20:20:14 | |
Autor: PK | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z formÄ | |
On 2012-12-01, Mr. MAKARENA <makarena@neostrada.pl> wrote:
Naukowcy udowodnili i opisali rĂłwnieĹź ze zgodnie z prawami aerodynamiki bÄ k nie ma prawa lataÄ ĹšrĂłdĹo? pozdrawiam, PK |
|
Data: 2012-12-01 21:45:40 | |
Autor: mt | |
BiegajÄ cy rowerzysta - problem z form Ä | |
W dniu 2012-12-01 20:57, Mr. MAKARENA pisze:
Nie nie, zgodnie z prawami aerodynamiki bÄ k nie ma prawa szybowaÄ (jak ptaki), a nie lataÄ, to róşnica. -- marcin |
|
Data: 2012-12-01 22:42:35 | |
Autor: -=MAKARENA=- | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "mt" <fragless@interia.pl> napisał w wiadomości news:k9dq9j$c5l$1node2.news.atman.pl... W dniu 2012-12-01 20:57, Mr. MAKARENA pisze:= latac w/g praw aerodynamiki w 1918 roku -- -- Pozdrawiam : MAKARENA |
|
Data: 2012-12-02 13:29:10 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-=MAKARENA=-" <makarena@toya.net.pl> napisał w wiadomości news:50ba79d1$0$1312$65785112news.neostrada.pl...
Innymi slowy nie warto sie w ogole uczyc. Niczego. |
|
Data: 2012-12-01 19:14:02 | |
Autor: Ghost | |
Biegający rowerzysta - problem z formą | |
Użytkownik "-Mr. Makarena-" <makarena@neostrada.pl> napisał w wiadomości news:50ba0849$0$1230$65785112news.neostrada.pl... Jetses w mylnym bledzie. Nie trzeba ani biegac 100km, ani wygrywac zawodow. Kwestia definicji dla: biegacz i nalog. tak samo jak nie kazdy kto chodzi na silownie , basen , solarium itp . od razu sie od nich uzaleznia . Kogo obchodzi sauna i od razu? |