On 15 Feb, 22:38, Grzegorz Krukowski <registered.u...@op.pl> wrote:

Jako iż siedzę w Norwegii to w końcu dałem się przekonać do biegówek,
tym bardziej, że w pół godziny od domu mam różnego rodzaju ,,traski''
od wzgórków do płaskiego jak stół jeziora. Na dodatek wcale nie jest
łatwo się na nich wywrócić co dla osoby która nigdy nie miała nart na
nogach jest całkiem przyjemną cechą. Gdzie w necie znajdę jakiś
poradnik/informacje o tym jak dobrze nauczyć się kroku klasycznego, na
co przy nim zwracać uwagę (oprócz tego, że jest on podobny do
wyjątkowo zamaszystego chodzenia na ugiętych noach ;))
--
Grzegorz Krukowski

Jak sie nauczyc klasyka?
Ucz sie tak, jak ucza w Norwegii: chodz na biegowkach - po prostu
zwyczajnie chod, nie probowac biegac na poczatku (to jest blad, ktory
popelniaja czesto poczatkujacy).
Powoli sie przemieszczaj na plaskim, prawie plaskim terenie w tempie
ktore Ci odpowiada, a krok klasyczny sam przyjdzie i to szybko:-)
Oprocz tego tak jak tu ktos polecil: poczytaj www.biegowki.pl

I jeszcze jedno: nie wiem czy juz kupiles narty, ale jesli nie to nie
kupuj w ciemno - biegowki MUSZA byc dobrane prawidlowo do wagi i
umijetnosci. W przeciwnym wypadku mozesz sie szybko zniechecisz - za
sztywne narty nie beda trzymac na podejsciach, za miekkie nie beda
mialy poslizgu.

Co do wywracania sie, eeeekkhhmmmm... na biegowkach podczas zjazdu o
glebe znacznie latwiej  niz na zjazdowkach i znacznie trudniej nimi
sterowac podczas zjazdu.


pozdrowcia z Vestlandet
Gosia

On Tue, 16 Feb 2010 00:22:36 -0800 (PST), blackone
<blackone@poczta.onet.pl> wrote:

Jak sie nauczyc klasyka?
Ucz sie tak, jak ucza w Norwegii: chodz na biegowkach - po prostu
zwyczajnie chod, nie probowac biegac na poczatku (to jest blad, ktory
popelniaja czesto poczatkujacy).
Powoli sie przemieszczaj na plaskim, prawie plaskim terenie w tempie
ktore Ci odpowiada, a krok klasyczny sam przyjdzie i to szybko:-)
Oprocz tego tak jak tu ktos polecil: poczytaj www.biegowki.pl

To właśnie robię od trzech tygodni ;) Czyli robię, jak widzę
mniej-więcej dobrze.

I jeszcze jedno: nie wiem czy juz kupiles narty, ale jesli nie to nie
kupuj w ciemno - biegowki MUSZA byc dobrane prawidlowo do wagi i
umijetnosci. W przeciwnym wypadku mozesz sie szybko zniechecisz - za
sztywne narty nie beda trzymac na podejsciach, za miekkie nie beda
mialy poslizgu.

Poszedłem ze znajomym Norwegiem, co to struś pędziwiatr jest i z nim
narty dobrałem (jakieś siakieś Madhusy Ultraturingi - dla mnie mają
wadę że są bez łuski)

Co do wywracania sie, eeeekkhhmmmm... na biegowkach podczas zjazdu o
glebe znacznie latwiej  niz na zjazdowkach i znacznie trudniej nimi
sterowac podczas zjazdu.

Eeee, no jadąc w torze nie jest źle, tylko DKN jak tym się zatrzymać?!
--
Grzegorz Krukowski

On 16 Feb, 10:35, Grzegorz Krukowski <registered.u...@op.pl> wrote:

Poszedłem ze znajomym Norwegiem, co to struś pędziwiatr jest i z nim
narty dobrałem (jakieś siakieś Madhusy Ultraturingi - dla mnie mają
wadę że są bez łuski)

To ze sa bez luski to jest zaleta;-)
....zakladajac ze Ci sie bedzie chcialo poswiecic 5 minut na
przygotowanie nart przed jazda....
Jaki dobrac smar ?
Prosze bardzo:
http://www.swixschool.com/web_tysk/wizard2.html?langInput=lang2&menuInput=subM2
wpisujesz temperature powietrza, rodzaj sniegu i dostajesz info jaki
smar masz wybrac ;-)

>Co do wywracania sie, eeeekkhhmmmm... na biegowkach podczas zjazdu o
>glebe znacznie latwiej  niz na zjazdowkach i znacznie trudniej nimi
>sterowac podczas zjazdu.

Eeee, no jadąc w torze nie jest źle, tylko DKN jak tym się zatrzymać?!

Wlaczasz plug:-)))

pozdrawiam
Gosia

On Tue, 16 Feb 2010 02:52:07 -0800 (PST), blackone
<blackone@poczta.onet.pl> wrote:

On 16 Feb, 10:35, Grzegorz Krukowski <registered.u...@op.pl> wrote:

Poszedłem ze znajomym Norwegiem, co to struś pędziwiatr jest i z nim
narty dobrałem (jakieś siakieś Madhusy Ultraturingi - dla mnie mają
wadę że są bez łuski)

To ze sa bez luski to jest zaleta;-)
...zakladajac ze Ci sie bedzie chcialo poswiecic 5 minut na
przygotowanie nart przed jazda....
Jaki dobrac smar ?
Prosze bardzo:
http://www.swixschool.com/web_tysk/wizard2.html?langInput=lang2&menuInput=subM2
wpisujesz temperature powietrza, rodzaj sniegu i dostajesz info jaki
smar masz wybrac ;-)

No nie wiem, czy to zaleta ;) z nartami dostałem małe stadko wosków,
skrobaczek itp. ustrojstwa akurat (niespodzianka ;)) Swixa tak wię tę
stronę również znam, ale dzięki.

>Co do wywracania sie, eeeekkhhmmmm... na biegowkach podczas zjazdu o
>glebe znacznie latwiej  niz na zjazdowkach i znacznie trudniej nimi
>sterowac podczas zjazdu.

Eeee, no jadąc w torze nie jest źle, tylko DKN jak tym się zatrzymać?!

Wlaczasz plug:-)))

Albo stosuje się którąś z metod opisanych w wielkopomnym dziele pt.
,,Ogólna teoria hamowania na nartach biegowych'' ;)
--
Grzegorz Krukowski

Co do wywracania sie, eeeekkhhmmmm... na biegowkach podczas zjazdu o
glebe znacznie latwiej  niz na zjazdowkach i znacznie trudniej nimi
sterowac podczas zjazdu.

Eeee, no jadąc w torze nie jest źle, tylko DKN jak tym się zatrzymać?!

no jak, jak? się normalnie na bok przewracasz ;-)
brat