| Data: 2009-06-16 03:33:27 | |
| Autor: zcxz | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
jaro47@o2.pl wrote:
powinny byc skrecone sprezyny ? Co zrobic z bolem kolan ? Moze to nie pedaly a cos innego? Prosze o pomoc i przepraszam za bledy Sprobuj: - jezdzic na lzejszych przelozeniach z wyzsza kadencja - jezdzic na lzejszych przelozeniach z wyzsza kadencja - ustawic sobie tak siodlo aby: linia pionu przechodzila przez czubek kolana oraz os spd -> korba (ta wysunieta do przodu) ustawiona rownolegle do podloza (ustawienie z jakiejs gazety rowerowej - Maja radzi) - ustawienie stopy tak jakby kura grzebala, czyli palce nizej niz pieta - krecic koleczka, a nie tylko napierac :) -- zcxz |
|
| Data: 2009-06-16 00:32:51 | |
| Autor: jakuboff | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
zcxz wrote:
Sprobuj: MoĹźe teĹź sprĂłbowaÄ jeĹşdziÄ na lĹźejszych przeĹoĹźeniach z wyĹźszÄ kadencjÄ ;) |
|
| Data: 2009-06-15 22:15:42 | |
| Autor: Flash | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
On 16 Cze, 06:32, jakuboff <jakub...@op.pl> wrote:
zcxz wrote: Albo z wyzsza kadencja na lzejszych przelozeniach :P |
|
| Data: 2009-06-16 09:58:32 | |
| Autor: dobrov | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
Flash pisze:
On 16 Cze, 06:32, jakuboff <jakub...@op.pl> wrote: Jeżeli się zastosuje do każdego z w/w czterech zaleceń, to będzie kręcił ze 300 na minutę. To chyba niezdrowo! |
|
| Data: 2009-06-16 09:34:42 | |
| Autor: Jan Srzednicki | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
On 2009-06-16, zcxz wrote:
jaro47@o2.pl wrote:[..] - ustawic sobie tak siodlo aby: linia pionu przechodzila przez czubek kolana oraz os spd -> korba (ta wysunieta do przodu) ustawiona rownolegle do podloza (ustawienie z jakiejs gazety rowerowej - Maja radzi) Chodzi Ci po prostu o ośkę pedału, prawda? To klasyczne ustawienie "KOPS", niestety, raczej nie jest tak prosto: http://www.sheldonbrown.com/kops.html U mnie KOPS zupełnie nie działa - jakbym na siłę chciał mieć takie ustawienie, to jeździłbym na siodełku wysuniętym maksymalnie do przodu (sic!). -- Jan Srzednicki :: wrzaskd@IRCNet :: http://wrzask.pl/ |
|
| Data: 2009-06-17 00:18:13 | |
| Autor: zcxz | |
| Bol kolana ? co moze byc ? | |
|
Jan Srzednicki wrote:
> Chodzi Ci po prostu o ośkę pedału, prawda? To klasyczne ustawienie "KOPS", niestety, raczej nie jest tak prosto:zerknalem i wychodzi na to ze oto chodzi :) U mnie KOPS zupełnie nie działa - jakbym na siłę chciał mieć takiea ja sobie tak ustawilem + siodlo (twardziutki flite) poziomo + odpowiednia wysokosc siodla i jest sympatycznie 2 lata temu mialem problem z kolanem, a wtedy jezdzilem do roboty na kolarce bez spd'ow. Z przodu tylko blat z tylu uzywane male koronki. Ogolnie jazda silowa. Przestalem tak jezdzic, kolano przestalo pobolewac - sczescie :) czasami powodem bolu kolan moze byc jazda silowa :) -- zcxz |
|