W dniu 2014-12-24 o 16:23, Bolko pisze:

Witam
Ostatnio miałem problem z plecami na odcinku L4-L5.
Jak ktoś miał to wie o co chodzi.
Efekt: 3 tygodnie L4 i nadal boli.
Teraz jeżdźe półgodziny do pracy i powiem że jest ciężko.
W przyszłym roku a to już za tydzień czeka mnie dużo jazdy.
I z przerażeniem myślę że będę musiał jechać z Krakowa do Lublina
albo Zielonej Góry.
Pokładanie poduszki pod plecy średnio się sprawdza bo się rusza
i jest niewygodna.
Ma ktoś sprawdzony patent?

Zakup S-classe na razie nie wchodzi w grę.

Miałem, L4-L5 i L5-S1 wywalone z naciskiem na lewą stronę.
moje rady:
- regulacja odcinka lędźwiowego w fotelu
- ustawienie im bardziej pionowo i plecy proste - lepiej, jak wyżej po pewnym czasie się przyzwyczaisz
- wysiadać jak panienka, wystawiasz obie nogi i dopiero się podnosisz*
- autem typu Berlingo jeździło się wygodniej niż Mondeo MK3
- co max. 1-1,5h robić przerwę, przejść się dookoła auta, poprzeciągać

*)
u mnie ze względu wypadniecie dysków i ucisk na lewę stronę miałem problemy z wysiadaniem z osobówek.
Zatrzymuję się, wysiadam na lewą nogę i leżę koło auta, noga nie trzymała. Dopiero po radzie rehabilitantki
zacząłem wysiadać na dwie nogi i mimo osłabienia lewej nigdy się nie wywaliłem.
PS byłem trzeźwy :)

--
-- - xyz

"xyz" <xyz@interia.pl> wrote in message news:m7p66t$atl$1node2.news.atman.pl...

W dniu 2014-12-24 o 16:23, Bolko pisze:

Witam
Ostatnio miałem problem z plecami na odcinku L4-L5.
Jak ktoś miał to wie o co chodzi.
Efekt: 3 tygodnie L4 i nadal boli.
Teraz jeżdźe półgodziny do pracy i powiem że jest ciężko.
W przyszłym roku a to już za tydzień czeka mnie dużo jazdy.
I z przerażeniem myślę że będę musiał jechać z Krakowa do Lublina
albo Zielonej Góry.
Pokładanie poduszki pod plecy średnio się sprawdza bo się rusza
i jest niewygodna.
Ma ktoś sprawdzony patent?

Zakup S-classe na razie nie wchodzi w grę.

Miałem, L4-L5 i L5-S1 wywalone z naciskiem na lewą stronę.
moje rady:
- regulacja odcinka lędźwiowego w fotelu
- ustawienie im bardziej pionowo i plecy proste - lepiej, jak wyżej po pewnym czasie się przyzwyczaisz
- wysiadać jak panienka, wystawiasz obie nogi i dopiero się podnosisz*
- autem typu Berlingo jeździło się wygodniej niż Mondeo MK3
- co max. 1-1,5h robić przerwę, przejść się dookoła auta, poprzeciągać

*)
u mnie ze względu wypadniecie dysków i ucisk na lewę stronę miałem problemy z wysiadaniem z osobówek.
Zatrzymuję się, wysiadam na lewą nogę i leżę koło auta, noga nie trzymała. Dopiero po radzie rehabilitantki
zacząłem wysiadać na dwie nogi i mimo osłabienia lewej nigdy się nie wywaliłem.

Wysiadać jak panienka - fajne określenie - muszę tego spróbować :-)
A one tak wysiadają aby kina nie robić w mini spódniczkach, czy co? :-D

W dniu 2014-12-28 o 16:12, Pszemol pisze:

Wysiadać jak panienka - fajne określenie - muszę tego spróbować :-)
A one tak wysiadają aby kina nie robić w mini spódniczkach, czy co? :-D

Zapewne tak :), ważne że pomaga bo nie obciąża jednej nogi tylko cały ciężar
rozkłada na obie.

pzdr

--
-- - xyz

Użytkownik "Pszemol" <Pszemol@PolBox.com> napisał w wiadomości news:m7p6kt$p01$1dont-email.me...

Wysiadać jak panienka - fajne określenie - muszę tego spróbować :-)

Najlepiej przedtem załóż wąską spódnicę :)))

A one tak wysiadają aby kina nie robić w mini spódniczkach, czy co? :-D

Załóż wąską spódnicę i spróbuj wysiadać tak jak w spodniach, to się przekonasz :)))

"Jankol" <br4e@w4eaq3c.pl> wrote in message news:54a295c3$0$2162$65785112news.neostrada.pl...

Użytkownik "Pszemol" <Pszemol@PolBox.com> napisał w wiadomości news:m7p6kt$p01$1dont-email.me...

Wysiadać jak panienka - fajne określenie - muszę tego spróbować :-)

Najlepiej przedtem załóż wąską spódnicę :)))

A one tak wysiadają aby kina nie robić w mini spódniczkach, czy co? :-D

Załóż wąską spódnicę i spróbuj wysiadać tak jak w spodniach, to się przekonasz :)))

Acha, teraz domyśliłem się i już wiem bez ubierania spódnicy...  :-)