Dnia Wed, 15 Jan 2014 12:35:04 -0800, Iguan_007 napisał(a):

Oj, tutaj sie nie zgodze. Nie tylko potrzebujesz ruchu kostki do
prawidlowgo pedalowania
(http://www.bicycling.com/training-nutrition/training-fitness/perfect-

pedal-stroke),

uzywasz go takze do balansowania roweru na trudnych szlakach.

Zobacz tez "Ankle Range of Movement" tutaj:
http://bikedynamics.co.uk/FitGuideMusc.htm

Aktualnie używam SH-MW81. Są za kostkę i trochę uwierają z przodu ale bez problemu da się w nich jeździć. Z czasem pewnie się wyrobią albo noga się przyzwyczai. Nie wiem jak z temperaturą u ciebie ale te mają izolację polarową ale przy ~0°C po 3-4h jest mi w nich zimno.





--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

Też mam MW81 i dziś wypróbowałem je przy kilkunastostopniowym mrozie. Po
3-4 km jazdy ulicą z prędkością 15-20km/h w palce i ogolnie przednią część
stopy zaczynało się robic chłodno, mimo dwóćh par skarpet.


--
Maciej

-- -
Ta wiadomość e-mail jest wolna od wirusów i złośliwego oprogramowania, ponieważ ochrona avast! Antivirus jest aktywna.
http://www.avast.com

W dniu 2014-01-23 15:32, M@tej pisze:

Po
3-4 km jazdy ulicą z prędkością 15-20km/h w palce i ogolnie przednią część
stopy zaczynało się robic chłodno, mimo dwóćh par skarpet.

Sprawdź, czy to było "pomimo", czy może jednak "z powodu". Jak sobie nie kupisz butów odpowiednio większych, to dwie pary skarpet pogarszają czasem sytuację, powodując niepotrzebny ucisk i zaburzenia krążenia krwi w stopach.


--
bans

Dnia 24.01.2014, bans napisał lub napisała:

W dniu 2014-01-23 15:32, M@tej pisze:

Po
3-4 km jazdy ulicą z prędkością 15-20km/h w palce i ogolnie przednią część
stopy zaczynało się robic chłodno, mimo dwóćh par skarpet.

Sprawdź, czy to było "pomimo", czy może jednak "z powodu". Jak sobie nie kupisz butów odpowiednio większych, to dwie pary skarpet pogarszają czasem sytuację, powodując niepotrzebny ucisk i zaburzenia krążenia krwi w stopach.

MW81 tak mają. Wczoraj pojechałem na trasę ~30km w tych butach. Rozmiar
46 czyli około o 2-3 numery za duże i 2 pary skarpet. A jednak w połowie
trasy zrobiło mi się zimno i pod koniec było już nieznośnie. Jednakże
w domu gdy zdjąłem buty palce nie bolały, pomimo mocnego
zaczerwienienia. MW81 wybitnie nie są butami zimowymi. Na dniach
spróbuję jeszcze z jakimiś ochraniaczami.

--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

W dniu 2014-01-24 08:51, piecia aka dracorp pisze:

MW81 wybitnie nie są butami zimowymi. Na dniach
spróbuję jeszcze z jakimiś ochraniaczami.

Może spróbuj też ogrzewaczy chemicznych.

Ja jak mi zimno w stopy to biegnę kawałek i tyle ;)

Ale żeby było jasne - akurat tych butów nie używam, moje uwagi mają charakter ogólny.

--
bans

Dnia 24.01.2014, bans napisał lub napisała:

MoĹźe sprĂłbuj teĹź ogrzewaczy chemicznych.

Z chęcią bym kupił takie małe które można by było włożyć do buta na
czubek palców albo płaskich pod ochraniacz. No ale rękawiczki też muszę cieplejsze nabyć. Bo wczoraj przy -10°
narciarskie wymiękły.


--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

piecia aka dracorp wrote:
[...]

No ale rękawiczki też muszę cieplejsze nabyć. Bo wczoraj przy -10°
narciarskie wymiękły.

http://tinyurl.com/rekawiczki-cieplejsze

--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"As a rule," said Holmes, "the more bizarre a thing is
the less mysterious it proves to be"
Sir Artur Conan Doyle, The Red-Headed League
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

"piecia aka dracorp" <imie.nazwisko@wp.eu> wrote in message news:20140124093756.461usenet.piggo.com...

No ale rękawiczki też muszę cieplejsze nabyć. Bo wczoraj przy -10°
narciarskie wymiękły.

łapawice są niegłupim pomysłem. Tylko trzeba dobrać odpowiedni kształt i rozmiar, łapawice dobre przy "cywilnym" używaniu, mogą okazać się za krótkie na rower. Zwłaszcza do "górskiej" kierownicy, z barankiem i klamkomanetkami jest wygodniej.

pozdro

Dnia 24.01.2014, Wojtek Paszkowski napisał lub napisała:

"piecia aka dracorp" <imie.nazwisko@wp.eu> wrote in message news:20140124093756.461usenet.piggo.com...

No ale rękawiczki też muszę cieplejsze nabyć. Bo wczoraj przy -10°
narciarskie wymiękły.

łapawice są niegłupim pomysłem. Tylko trzeba dobrać odpowiedni kształt i rozmiar, łapawice dobre przy "cywilnym" używaniu, mogą okazać się za krótkie na rower. Zwłaszcza do "górskiej" kierownicy, z barankiem i klamkomanetkami jest wygodniej.

W sobotę kupiłem nowe, większe narciarskie rękawice. Wczoraj je
założyłem jako drugą warstwę. Pod spód włożyłem cienkie wełniane (lub
ba*). Na początku było drętwo, myślałem że zaraz mi palce zmarną ale po
kilkunastu minutach było super w palce.

--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

Dnia Fri, 24 Jan 2014 07:41:47 +0100, bans <goc@o2.pl> napisal(a):

Sprawdź, czy to było "pomimo", czy może jednak "z powodu". Jak sobie nie kupisz butów odpowiednio większych, to dwie pary skarpet pogarszają czasem sytuację, powodując niepotrzebny ucisk i zaburzenia krążenia krwi w stopach.

Generalnie nosze rozmiar 43, a te MW81 mam 44. Jak zaloze na jedna parę
grubych skarpet to czuje jeszcze lekki luz, a przy dwóch parach luzu juz
nie ma ale nie czuje rowniez zadnego ucisku czy dyskomfortu zarowno
chodzac jak i jezdzac. Lat pare wczesniej wtopiłem z zakupem MW60 (mam na
sprzedaż w rozmiarze 43 w bardzo dobrym stanie) i teraz byłem bardziej
przezorny. --
Maciej

-- -
Ta wiadomość e-mail jest wolna od wirusów i złośliwego oprogramowania, ponieważ ochrona avast! Antivirus jest aktywna.
http://www.avast.com