On 15 Cze, 18:54, "charwel (Oo)==:::" <char...@gazeta.pl> wrote:

Cześć.
Jakie dystanse robicie dojeżdżając codziennie do pracy, szkoły?
Czy waszym zdaniem 30km w jedną stronę to za dużo?
Jakie macie doświadczenia w tym temacie?

Pozdrawiam
charwel

Cześć

Ja robię 2 razy 16 albo 2 razy 18 albo 2 razy 20 km w zależności od
trasy, którą wybiorę.
Zacząłem jeździć rowerem do pracy 10 miesięcy temu i jeżdżę
praktycznie codziennie w dni robocze, niezależnie od temperatury,
opadów itp.
Przedtem jeździłem rowerem "okazjonalnie".
Moim zdaniem robiąc codziennie 2x30 km problemem może być regeneracja,
dlatego, przynajmniej na początku, rozważyłbym jeżdżenie co drugi
dzień (poniedziałek, środa, piątek). W "wolne" dni możesz przywozić i
odwozić ubrania na zmianę (o ile masz je gdzie trzymać) aby w
pozostałe jeździć bez plecaka/sakwy.
Odpowiednio wąskie i gładkie opony pozwolą urwać parę ładnych minut na
takiej trasie.
Nie wyobrażam sobie codziennego jeżdżenia takich odległości w
cywilnych ubraniach. Jeśli po ulicy, nie wyobrażam sobie jazdy bez
odpowiedniego oświetlenia roweru i lusterka.
Przebierając się po przyjechaniu do pracy można, moim zdaniem,
spokojnie poradzić sobie bez prysznica. Gdy jest bardzo ciepło i ma
się rano w pracy ważne spotkanie, trzeba wyjechać wcześniej, aby mieć
kilkanaście minut na ochłonięcie.
No i zwiększy Ci się zapotrzebowanie na kalorie :) Ja, ważąc 93 kg
przy trasie 2 razy 18 km spalam wg wskazań pulsometru 1200-1300 kcal.

Po tych paru miesiącach jeżdżenia coraz mniej chętnie jeżdżę po
ruchliwych ulicach, głównie ze względu na spaliny, których ciągły
zapach nie jest przyjemny, a prawdopodobnie również niezbyt zdrowy.
Wybieram nieco dłuższe trasy, ale prowadzące przez las i ścieżki
rowerowe. Jadę 10 minut dłużej, ale przyjemniej.

pozdrawiam

Marcin