| Data: 2010-01-28 15:22:12 | |
| Autor: Wooyek | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana.
Żeby nie być gołosłownym: http://www.wooyek.pl/a/kolana.jpg Jak nauczyć trzymania kolan szerzej? Moje instrukcje i groźby ;) słowne niestety nie skutkują, ciekaw jestem co na to bardziej doświadczeni intruktorzy :) Z góry dziękuję i pozdrawiam! -- Michal "Wooyek" Lalik // wooyek na gmail.com // www.wooyek.pl // |
|
| Data: 2010-01-28 15:26:32 | |
| Autor: ADAM | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
Żeby nie być gołosłownym:Nie wiem jak z kolanami, ale widze, ze dziewczyna usmiechnieta czyli zadowolona z nauczyciela i postepow ;)) pozdro Adam |
|
| Data: 2010-01-28 17:19:14 | |
| Autor: j.b@op.pl | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
W dniu 2010-01-28 15:22, Wooyek pisze: Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero ale po co ? ja jeżdżę z kolanami i nartami złączonymi non stop. |
|
| Data: 2010-01-29 17:57:29 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik <j.b@op.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hjsde1$h83$2@news.onet.pl...
Na nartach tradycyjnych to prawidłowa postawa choć... na stromych stokach nieco ryzykowna (wkładając kolanko można pozbawić się zarówno PCL jak i ACL stąd dlatego konieczne rozwarcie przy ostrym zakrawędziowaniu). Natomiast przy nartach taliowanych to po prostu, delikatnie mówiąc, błąd w sztuce i niewykorzystywanie potencjału jakie w nich drzemią. |
|
| Data: 2010-01-29 08:53:14 | |
| Autor: Moper | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
"Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl> wrote in message news:hjs6in$lol$1inews.gazeta.pl...
Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana. Ciężko mi sobie wyobrazić, że coś ją ogranicza. Z takimi postępami w dwa dni, to za dwa tygodnie ona będzie uczuć ciebie :) |
|
| Data: 2010-01-29 14:33:30 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl> napisał w wiadomości news:hjs6in$lol$1inews.gazeta.pl...
Żeby nie być gołosłownym: Kiedys by ja za to pochwalili, teraz to grzech ? :-) J. |
|
| Data: 2010-01-29 14:52:08 | |
| Autor: MichałG | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
J.F. pisze:
Użytkownik "Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl> napisał w wiadomości news:hjs6in$lol$1inews.gazeta.pl... PO nartach to grzech..... ;) pozdrawiam Michał |
|
| Data: 2010-01-29 16:09:37 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "MichałG" <grodmich@wp.pl>
J.F. pisze: Za malo grzanego wina w czasie nart :-) J. |
|
| Data: 2010-01-29 15:18:42 | |
| Autor: szwed151 | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
nic z tym nie zrobisz, to po prostu typowe koślawe nogi, taka uroda i już
|
|
| Data: 2010-01-29 16:26:00 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "szwed151" <szwed151@gazeta.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hjuqo4$kgk$1@inews.gazeta.pl... nic z tym nie zrobisz, to po prostu typowe koślawe nogi, taka uroda i już Nic podobnego. Bez względu na budowę kostno-stawową (tzw. X czy Y) nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu by dziewczyna jeździła prawidłowo. To nie postawa zasadnicza ("na baczność") że krzywizny będą przeszkadzać. Jeździmy zawsze na zgiętych kolanach który to układ pozwala wyeliminować takie nieprawidłowości. Obecny stan sprawia iż jedna z nart będzie jej zawsze podjeżdżała pod drugą, słowem - dziewczyna nie opanuje nart przy większych prędkościach. Ćwiczenie na prawidłową postawę jest bardzo proste. Kijki chwilowo musisz jej zabrać. Postawa narciarska + dwie zaciśnięte pięści wkłada między kolana i nie wyciągając ich wykonuje skręt dostokowy, równoległy i na koniec serie. Kijki oddajesz dopiero po paru dniach (!) i zaliczeniu ćwiczeń. Gdybyś miał problemy to oczywiście radzę wykupić parę lekcji z instruktorem i na wstępie opisać problem (ważne). Sytuacji nie radzę lekceważyć bo dziewczyna nabędzie pewnych odruchów które z czasem będzie bardzo trudno wyeliminować. Pozdrawiam. |
|
| Data: 2010-01-29 17:27:00 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "VR" <vrays@poczta.onet.pl> napisał w
Obecny stan sprawia iż jedna z nart będzie jej zawsze podjeżdżała pod drugą, słowem - dziewczyna nie opanuje nart przy większych prędkościach. A nie bedzie tak ze zacznie szybciej jezdzic to sie nauczy panowac ? J. |
|
| Data: 2010-01-29 17:49:32 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hjv28r$5c4$1@news.onet.pl... Użytkownik "VR" <vrays@poczta.onet.pl> napisał w Niestety nie jest to możliwe na nartach taliowanych (karwingowych). Przy większej prędkości, w ułamku sekundy jedna narta podetnie drugą (bo cały czas jadą po dwóch różnych torach) i nie będzie miała czasu na korektę (jaką teraz na 100% czyni, co pewnikiem sprawia iż dodatkowo szybciej sie męczy). Braki w technice rekompensują: - dobrze przygotowany stok, - tępe krawędzie, - miękkie narty, - mała prędkość, - łagodny stok, Co może sprawiać złudne wrażenie że "już wszystko potrafię". Szok przychodzi dopiero gdy któryś z tych składników zostanie wyeliminowany. |
|
| Data: 2010-01-30 10:21:32 | |
| Autor: MichałG | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
VR pisze:
To co piszesz było cała prawdą, gdyby przy takiej postawie równo obciążała nogi. Tak nie dałoby sie jechać. Skoro jedzie, i to sprawnie, to jedna z nart (lub obie) idzie w lekkim uślizgu.... Dla jazdy na krawędziach to ściana w dalszych postępach. Tez miałem ten problem(mam?). Optimum (dla mnie to równy (noo ... mniej wiecej)kąt łydek w jeżdzie na krawędziach i powrót do starej dobrej techniki na bardzo stromych fragmentach.... ;) ale to dla mnie... dla młodszych może juz nie. Pozdrawiam Michał |
|
| Data: 2010-01-30 12:09:49 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
On Fri, 29 Jan 2010 17:49:32 +0100, VR wrote:
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w Niestety nie jest to możliwe na nartach taliowanych (karwingowych). Przy większej prędkości, w ułamku sekundy jedna narta podetnie drugą (bo cały hm, ja moze nie mam takiego X, ale teraz to jak zaloze stare dlugie narty, to mi jedna podcina druga. Oduczylo sie odciazania wewnetrznej narty :-) czas jadą po dwóch różnych torach) i nie będzie miała czasu na korektę (jaką teraz na 100% czyni, co pewnikiem sprawia iż dodatkowo szybciej sie męczy). A nie bedzie tak ze jak jednak zacznie coraz szybciej jezdzic, to stopniowo jednak przybierze prawidlowa postawe ? J. |
|
| Data: 2010-02-01 22:39:12 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:1j48m55boou60ssbshkeqk2rs7auphvepf@4ax.com... A nie bedzie tak ze jak jednak zacznie coraz szybciej jezdzic, to Już o tym wspominałem - prędkość przy złej technice może jedynie zaszkodzić (włącznie z doprowadzeniem do poważnej kontuzji) ale na pewno niczego nie poprawi. Poza tym z brakami, nawet czysto teoretycznymi, pewnych barier nie da się przeskoczyć. |
|
| Data: 2010-02-02 00:39:55 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
On Mon, 1 Feb 2010 22:39:12 +0100, VR wrote:
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości grup Tylko ze ja nie zakladam ze ona bedzie miala sporo za duza predkosc i braki w technice. Zacznie troche szybciej jezdzic, to bedzie musiala korygowac technike. J. |
|
| Data: 2010-02-02 15:59:07 | |
| Autor: MichałG | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
J.F. pisze:
On Mon, 1 Feb 2010 22:39:12 +0100, VR wrote: wiekszości 'ewolucji' nie da sie wykonać jadąc wolno i dokładnie... ;) Pozdrawiam michał |
|
| Data: 2010-02-02 20:07:53 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "MichałG" <grodmich@wp.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hk9ejs$tkl$1@news.onet.pl... J.F. pisze: To jest teoria samouków którzy nie maja pojęcia o technice. By Cię nie obrazić proponuję demonstrację - wykonam wszystkie standartowe, jak to nazwałeś, "ewolucje" zawarte w szkoleniu SITN w tempie które pozwoli Ci mnie prześcignąć kiedy będziesz maszerował średnim tempem NA NOGACH obok mnie. Jedyna różnica to nieco inny balans i ułożenie ciała przy skrętach wymagających siły ciążenia, niemniej, wszystko da sie wykonać. Jestem do dyspozycji w okolicach około Tatrowych praktycznie co weekend więc możemy się zsynchronizować na jakiejś ciekawej górce. Pozdrawiam. |
|
| Data: 2010-02-02 21:13:00 | |
| Autor: MichałG | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
VR pisze:
Nie bywam w okolicach okołotatrowych... są zbyt blisko Zakopanego... ;) Chodziło mi właśnie o ten 'nieco' inny balans. Przyznasz, że skręt cięty wykonywany pooooowoooli wygląda nieco pokracznie? Ale chętnie zobaczę a jeszcze chętniej skorzystam z rad. Zapraszam do Ustronia po 20tym - nocleg gratis... Pozdrawim Michał |
|
| Data: 2010-02-03 00:01:34 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "MichałG" <grodmich@wp.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hka106$lgp$1@news.onet.pl... Chodziło mi właśnie o ten 'nieco' inny balans. Przyznasz, że skręt cięty wykonywany pooooowoooli wygląda nieco pokracznie?Tak, tyle że osoba która potrafi to (tak jak i każdą "ewolucję") zrobić powoli, bez problemu wykona to na dowolnej prędkości - w drugą stronę, niekoniecznie :). Właśnie poprzez zbyt dużą prędkość w fazie nauczania i pominięcie podstaw 99% samouków do końca życia będzie jechać kaleczną techniką i nie chodzi tu o jakieś piękno czy wygląd tylko o skuteczność manewrowania na stokach. Ale chętnie zobaczę a jeszcze chętniej skorzystam z rad. Zapraszam do Ustronia po 20tym - nocleg gratis... Za zaproszenie dziękuję ale z realizacją może być już trudniej. W tygodniu pracuję więc odpada a w weekend'y musze być w Tatrach (też pracuję :) ). Pozdrawiam |
|
| Data: 2010-02-02 19:58:29 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:ofpem5tdigcvpgqnib6tji69t2qtpca65s@4ax.com... On Mon, 1 Feb 2010 22:39:12 +0100, VR wrote: To dokładnie tak samo jak z jazdą samochodem. Ucząc, każesz jej jechać 150km/h bo może się szybciej nauczy ? Wystarczy drobny błąd w prowadzeniu kierownicy i leży w rowie. Narty zachowują sie dokładnie tak samo. |
|
| Data: 2010-02-04 01:45:58 | |
| Autor: J.F. | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
On Tue, 2 Feb 2010 19:58:29 +0100, VR wrote:
Użytkownik "J.F." <jfox_xnospamx@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości grup Widzisz, ciekawy przyklad. Nie przypominam sobie zeby na kursie PJ ktos mnie uczyl szybkiej jazdy, czy w ogole zebysmy szybciej niz 70 pojechali. A teraz jakos moge jechac i 200. J. |
|
| Data: 2010-01-30 00:20:08 | |
| Autor: Wooyek | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
nic z tym nie zrobisz, to po prostu typowe koślawe nogi, taka uroda i Nie masz racji i już :) Nie jest to takie proste, nogi zdecydowanie nie są krzywe. W czasie jazdy ta pozycja wydaje (mi) się wręcz wymuszona i nienaturalna. Tym bardziej się dziwię, że tak trudno przekonać do jej zmiany. -- Michal "Wooyek" Lalik // wooyek na gmail.com // www.wooyek.pl // |
|
| Data: 2010-01-29 17:03:02 | |
| Autor: Harna | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
On Thu, 28 Jan 2010 15:22:12 +0100, "Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl>
wrote: Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana. Z góry uprzedzam, że nie jestem instrukturem. Wygląda to tak, jakby jej po prostu brakowało siły, żeby się na nogach utrzymać w odpowiedniej pozycji. -- Harnaś |
|
| Data: 2010-01-29 17:51:27 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "Harna" <_USUN_TO_harnas.22@wp.pl_USUN_TO_> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:0e16m5ldamhgm9ha7sebu0roshskbcbjkj@4ax.com... On Thu, 28 Jan 2010 15:22:12 +0100, "Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl> Do tego nie jest potrzebna siła tylko odpowiednia technika. Siłowo możemy jedynie starać się zacierać nasze błędy ale... do czasu. |
|
| Data: 2010-01-30 02:03:41 | |
| Autor: gajowy | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach) ? | |
|
Wooyek wrote:
Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero Ew. dopychanie kolana wewnętrznego w skręcie ręką zewnętrzną, w pozycji trochę analogicznej jak w "krakowiaku", zaraz potem jazda na jednej narcie zewnętrznej i potem wewnętrznej, w celu wypracowania dobrego zakrawedziowania obu nart... hmm, ale to dopiero 4 dnia :) może jeszcze na Vancouver ... OK. dość ...sorry, choć jak czytam o próbach jazdy równoległej na krawędziach 2 dnia jazdy ...to mnie to prowokuje ;) Oczywiście zauważony problem trzeba starać się eliminować - ale powoli, nie wszystko naraz i zaraz ... nie odrazu Kraków zbudowano :) Jeśli da rade, oczywiscie, to jazda z piesciami miedzy kolanami, tak jak pisze VR - jak najbardziej. Popatrzyłem jeszcze raz na foto - tam jest co prawda plasko ale mam wrażenie, że ona stoi na górnej narcie? Skup sie może ogolnie na sylwetce - biodro do stoku itd. bo przecież nogi to fragment większej całości :) -- pozdrawiam gajowy ....carve diem |
|
| Data: 2010-01-30 14:46:56 | |
| Autor: reme.k | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana. A czy buty mają canting? W sumie to nie wiem jak to się ma do sytuacji ze zdjęcia ale ja miałem problem z jazdą na wprost po płaskim. (szczególnie po ubitym śniegu) Dopiero jak śrubkami przy cholewkach pokręciłem to stoję "prosto" i jadę prosto :) -- |
|
| Data: 2010-02-01 22:32:13 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na narta ch)? | |
|
Użytkownik <reme.k@vp.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:354f.00000201.4b643850@newsgate.onet.pl... A czy buty mają canting? To już temat do rozważenia dopiero PO stwierdzeniu iż dziewczyna ma krzywe nogi. W tej chwili tego nie wiać a fotografia niczego nie dowodzi. Dowodzi jednak (choć i tak nie do końca bo to jedynie ułamek jazdy, lepszy byłby film) że popełnia wiele błędów na które ustawianie canting'u nie będzie żadnym panaceum. |
|
| Data: 2010-02-01 06:57:40 | |
| Autor: Tomasz Konik | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
Wooyek <wooyek@(nospam)epf.pl> napisał(a):
Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana. Podstawowy problem, to uczenie swojej baby. Oddaj instruktorowi, poważnie! Pzdr;-) Konik -- |
|
| Data: 2010-02-01 08:40:04 | |
| Autor: MichałG | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
Tomasz Konik pisze:
Wooyek <wooyek@(nospam)epf.pl> napisał(a): Kobiety, kolego Kobiety... ;) ;) ;) Za babę można zdrowo oberwać ....... i po nauce! ;) Pozdrawiam Michał |
|
| Data: 2010-02-02 20:41:39 | |
| Autor: Tomasz Konik | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
>> Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero >> pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza >> zbyt blisko trzyma kolana. > Podstawowy problem, to uczenie swojej baby. Oddaj instruktorowi, poważnie! Kobiety, kolego Kobiety... ;) ;) ;) Jak zwał, tak zwał - zdecydowanym na oklep ryja. Meritum ważne. Nauka własnej baby jazdy na nartach kończy się zdecydowanie i szybko szukaniem nowej baby. Lepiej cudze dzieci uczyć. Pzdr;-) Konik -- |
|
| Data: 2010-02-02 18:33:36 | |
| Autor: Piotr | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
Użytkownik "Wooyek" <wooyek@(nospam)epf.pl> napisał w wiadomości news:hjs6in$lol$1inews.gazeta.pl... Uczę dziewczynę jeździć na nartach - po 2 dniach idzie jej super (zero pługu, pierwsze próby na krawędzi), ale jeden problem mocno ją ogranicza - zbyt blisko trzyma kolana. Dwie czynności: 1. szerzej narty 2. bardziej ugięta w kolanach. Ta pozycja wymusi oddzielenie kolan. zdrowaśki P |
|
| Data: 2010-02-02 20:16:30 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "Piotr" <piotr(usyn_to)@karkonosz.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hk9oa3$ngu$1@nemesis.news.neostrada.pl...
Za przeproszeniem... g... prawda. 1. szerzej nartyNarty na szerokość bioder i nie więcej. 2. bardziej ugięta w kolanach.Wprowadzając taką metodykę BEZ całej masy innych szczegółów, dziewczyna zacznie robić tzw. kibel. Ta pozycja wymusi oddzielenie kolan.Ta pozycja, szanowny kolego, sprawi że narty zaczną się jej zjeżdżać. Koledzy, że sobie tak pozwolę, nie siejcie fermentu, bo nikomu nie pomagacie takim... wróżeniem z fusów i kozy z nosa. Bez obrazy. Pozdrawiam. |
|
| Data: 2010-02-02 22:03:34 | |
| Autor: Piotr | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartach)? | |
|
Użytkownik "VR" <vrays@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości news:hk9tr9$5qm$1atlantis.news.neostrada.pl... Ja się tam nie obrażam. Z jednym się zgodzę, z wróżeniem :) zdrowaśki P |
|
| Data: 2010-02-03 16:01:54 | |
| Autor: VR | |
| Jak nauczyć trzymania kolan szeroko (na nartac h)? | |
|
Użytkownik "Piotr" <piotr(usyn_to)@karkonosz.pl> napisał w wiadomości grup dyskusyjnych:hka43d$jh3$1@atlantis.news.neostrada.pl...
Co prawda to prawda, po jednym zdjęciu niczego konkretnego stwierdzić nie można a już na pewno oceniać "stadium" w którym dziewczyna się znajduje. Pozdrawiam. |
|