| Data: 2009-04-05 12:39:30 | |
| Autor: Saurus | |
| Jak trenować... żeby schudnąć | |
|
On 5 Kwi, 21:29, Wojciech Waga <adun_wy...@o2.pl> wrote:
Mój system działa tak, że jak No i w tym problem, bo w zasadzie to powinieneś zmusić swój organizm do korzystania z zapasów tłuszczu zamiast dostarczać mu cukry. Wtedy odczuwasz spadek wydajności i nie możesz sobie pozwolić na różne siłowe "zrywy" . Podobno stosując taką taktykę na dłuższą metę organizm do tego stopnia przyzwyczaja się do korzystania z tłuszczu że poprawia się wydajność. W praktyce, to ja schudłem bardzo dużo stosując dietę, a potem zacząłem cieszyć się jazdą po powrocie do normalnego trybu życia ;) Zmienił mi się metabolizm podczas diety i już nie mam takiej tendencji do odkładania się tłuszczu. |
|