W dniu 24.09.2020 o 15:33, ąćęłńóśźż pisze:

"* intensywne uprawianie sportu np. jazda na rowerze":
www.medonet.pl/badania,badanie-prostaty-oraz-antygenu-psa-- -wskazania-- wyniki-- oznaczenia,artykul,1584981.html#jak-interpretowac-wyniki-badania-psa Ktoś, coś więcej o jeździe na rowerze, a męskim zdrowiu?

1.
Z wiekiem prostata powiększa się - u jednego wolniej, u innego szybciej.
2.
Prostata nie lubi ucisku - reaguje bólem.
Ucisk może być od góry - przepona uciska jelita, jelita uciskają prostatę (tak w skrócie), np. podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów.
Ucisk może być też z dołu, np. niewłaściwe siodełko.

Gdy ktoś nigdy tym tematem się nie zajmował to raczej trudno to ogarnąć.
Dla lepszego zrozumienia polecam przyjrzeć się gdzieś szkolnemu szkieletowi człowieka i obejrzeć miednicę z góry i z dołu.

Zwrócić uwagę na ciasnotę w dolnej części miednicy gdzie mieści się stale powiększająca się z wiekiem prostata, pęcherz moczowy i reszta.
Zwrócić uwagę na tzw. guzy kulszowe - na tym człowiek siedzi.

Można to posprawdzać dotykiem pod prysznicem.

Gdy to wszystko ogarniemy, to dojdziemy do wniosku, że:
1.
Siodełko musi mieć "dziurę" w środku. Nie zagłębienie, a wręcz "dziurę".
2.
Skóra siodełka musi być bardzo twarda, aby nie następowało ugięcie i ucisk od spodu.
3.
Z pkt. 2 wynika że tzw. pampers jest zbyteczny bo może prowadzić do ucisku od spodu. Po co 'dziura' jak przykryjemy ją płaskim pampersem?
4.
To guzy kulszowe opierają się na twardym siodełku a nie co innego.
U mężczyzn guzy kulszowe są w mniejszej odległości niż u kobiet.
Stąd siodełka zależne od płci.

Ostatecznie:
1. Kupujemy twarde siodełko z 'dziurą' (niestety bez dwóch stów się nie obejdzie) i prawidłowo je ustawiamy.
2. Wyrzucamy gacie z pampersem.
3. Jak mamy odpowiedni wiek przy każdym badaniu krwi określamy PSA, no i wizyty u urologa (badanie prostaty).

Pozdrawiam.

W dniu 2020-09-25 o 08:56, domowy pisze:

Prostata nie lubi ucisku - reaguje bólem.

Typowo nie bólem tylko częstym parciem na mocz (w dodatku nagłym i niespodziewanym) co jest niezwykle upierdliwe.
Po jeździe na rowerze w trudnym terenie (dziury doły kamienie) te dolegliwości wyraźnie wzrastają.

2.
Skóra siodełka musi być bardzo twarda, aby nie następowało ugięcie i ucisk od spodu.

Typowe siodełko trekkingowe (nie kanapa) wystarcza

3.
Z pkt. 2 wynika że tzw. pampers jest zbyteczny bo może prowadzić do ucisku od spodu. Po co 'dziura' jak przykryjemy ją płaskim pampersem?

Pampers przykrywa całą dupę, a w miejscu dziury nie ugina się po prostu.
Jest niezbędny, amortyzuje i zmniejsza ucisk.

Ostatecznie:
1. Kupujemy twarde siodełko z 'dziurą' (niestety bez dwóch stów się nie obejdzie) i prawidłowo je ustawiamy.

Zasada, ze im droższe tym lepsze nie sprawdza się tutaj. Testowałem kilka siodełek i ostatnio jeżdżę na takim za 46 zł:
WITTKOP MEDICUS TWIN 2.0 ŻELOWE TREKKING

2. Wyrzucamy gacie z pampersem.

Kompletna bzdura

3. Jak mamy odpowiedni wiek przy każdym badaniu krwi określamy PSA, no i wizyty u urologa (badanie prostaty).

Wystarczy raz do roku


--
moja strona z fotozagadkami górskimi: http://borsukk.vxm.pl/

Też ujeżdżam Medicus, korzystając z lidlowej promocji kupiłem 2.0 i jak dla mnie jest o tyle gorsze od "1.0" że nie jest śliskie, starszy model był śliski na powierzchni siodełka bardziej mi to pasowało nowy jest jakby antypoślizgowy "gumowy".
BTW nauczyłem się siedzieć właśnie owymi guzami na "guzach" siodełek, niestety nie daję rady przesunąć siodełek do przodu na tyle na ile bym chciał (szczególnie przy sztycy amortyzowanej Suntour).


-- -- -

WITTKOP MEDICUS TWIN 2.0 ŻELOWE TREKKING

W dniu 2020-09-25 o 12:36, ąćęłńóśźż pisze:

niestety nie daję rady przesunąć siodełek do przodu na tyle na ile bym chciał (szczególnie przy sztycy amortyzowanej Suntour).

Mam z tymi siodełkami właśnie problem że "druty" są krótkie i regulacja do przodu do tyłu jest MARGINALNA.
Musiałem straszne druciarstwo odstawiać żeby było DOBRZE ;-)

Nie dość, że krótkie, to krzywe - druty zamiast być proste mają wygięcie w łuk, przez co źle się trzymają w bardzo marnym zacisku sztycy amortyzowanej Suntour.

Co zrobiłeś?


-- -- -

Mam z tymi siodełkami właśnie problem że "druty" są krótkie i regulacja do przodu do tyłu jest MARGINALNA.

Długa historia.
Wierciłem piłowałem i skręcałem śrubami ;-)
A miałem jeszcze trudniej bo mam sztycę amortyzowaną dla której prawidłowego działania środek ciężkości tyłka musi być tam gdzie musi.
Sztyca działa i mam idealną geometrię ;-)

Widziałem w necie podobne siodełka markowane przez Giant, no ale około stówki plus wysyłka (to i tak tanio w porównaniu do jakichś włoskich) i nie wiesz czy dobre, dopóki nie pojeździsz.
Może w zamian druty lepsze?

Sztyca amortyzowana Suntour jest jednak niedopracowana jeżeli mowa o mocowaniu siodła.

Raz, że nie ma mikroregulacji pochylenia siodła, lecz zębatkę.
Dwa że nie trzyma siodła dobrze (choć przy siodełku o idealnie prostych drutach da się po mocnym dokręceniu).
Trzy za bardzo odsuwa siodło do tyłu (to może być zaleta przy krótkich ramach, ale mam akurat za długą).

Nie mogę uwierzyć, że Wittkopp taką chałę odwalił z krzywymi drutami.
W sumie to kupiłem drugi egzemplarz (2.0, ale z jakiegoś koszyka -50%) w nadziei na lepsze druty, a tu nic się nie zmieniło.


-- -- -

Wierciłem piłowałem i skręcałem śrubami

W dniu 2020-09-27 o 12:32, ąćęłńóśźż pisze:

Nie mogę uwierzyć, że Wittkopp taką chałę odwalił z krzywymi drutami.
W sumie to kupiłem drugi egzemplarz (2.0, ale z jakiegoś koszyka -50%) w nadziei na lepsze druty, a tu nic się nie zmieniło.

Przy zwykłej sztycy nie ma żadnych problemów z zamocowaniem, regulacja przesunięcia rzeczywiście niewielka, może z 5 cm, trzeba mieć dobrze dobraną ramę. Jedyne co mi się w tych siodełkach nie podoba to ten dziób z przodu, powinno być normalne wyoblenie.


--
moja strona z fotozagadkami górskimi: http://borsukk.vxm.pl/

W dniu 2020-09-25 o 08:56, domowy pisze:

Z pkt. 2 wynika że tzw. pampers jest zbyteczny bo może prowadzić do ucisku od spodu. Po co 'dziura' jak przykryjemy ją płaskim pampersem?

Zawsze intrygowały mnie te obcisłe leginsy ;-)

Nie próbowałem bo nie potrzebuję. Znalazłem sobie siodełko Wittkop w Lidlu na którym mnie dupa nie boli. A bywało różnie przy moich 120 kg.

Nie. Nie jestem zawodnikiem tylko użytkownikiem i rehabilitantem ;-)

W dniu 2020-09-25 o 16:41, _Master_ pisze:

W dniu 2020-09-25 o 08:56, domowy pisze:

Z pkt. 2 wynika że tzw. pampers jest zbyteczny bo może prowadzić do ucisku od spodu. Po co 'dziura' jak przykryjemy ją płaskim pampersem?

Zawsze intrygowały mnie te obcisłe leginsy ;-)

Nie próbowałem bo nie potrzebuję. Znalazłem sobie siodełko Wittkop w Lidlu na którym mnie dupa nie boli. A bywało różnie przy moich 120 kg.

Nie. Nie jestem zawodnikiem tylko użytkownikiem i rehabilitantem ;-)

Bez większych konkretów, ale wychodzi, że rekreacyjne jeżdżenie nie szkodzi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138851/

Sport wyczynowy zawsze odbija się na zdrowiu ;-)

Ciekawe uwagi.
Z innej dyscypliny sportu:
Ostrzegają, żeby zbyt długo nie powstrzymywać się oddaniu naturze i o chwilowym spadku ciśnienia z tym związanym:
"The deadly hazard of urination don't pee off the rail": Have you ever heard of "Micturition syncope"? This is a fainting spell that can occur during or, more commonly, immediately after urination due to a severe drop in blood pressure.
www.mysailing.com.au/cruising/the-deadly-hazard-of-urination-don-t-pee-off-the-rail


-- -- -

"domowy"  wrote in message news:rkk4ar$tor$1news.icm.edu.pl...