Grupy dyskusyjne

Monitor i ergonomia

	Data: 2016-11-04 07:09:17
Autor: sczygiel
Monitor i ergonomia
W dniu piątek, 4 listopada 2016 07:57:07 UTC+1 użytkownik Roman Tyczka napisał: Nadszedł czas by zamontować monitor na ścianie, ale uchwyt jaki mam ma tylko regulację na boki, dlatego muszę dobrać odpowiednią wysokość i tak nawiercić otwory na stałe. I tu pojawiła się wątpliwość. Już od jakiegoś czasu mam wrażenie, że mam monitor za nisko i boli mnie od tego kark, gdy za długo posiedzę. Ale okazuje się, że wg wytycznych np. stąd: http://www.ergonomicznebiuro.pl/?p=art&art_id=17 mam go idealnie. Niemniej intuicyjnie wydaje mi się, że powinien być wyżej by nie pochylać głowy w dół lecz trzymać ją prosto czy wręcz lekko zadartą, choć bardziej w sensie piersi do przodu i nie garbienia się niż realnego unoszenia głowy. Przed chwilą podniosłem monitor (jeszcze stojący na biurku) tak, że oś prostopadła wzroku jest na środku monitora i zobaczę przez kilka dni czy będzie lepiej. A piszę by Was spytać o doświadczenia i opinie, szczególnie osoby, którym zdarza się posiedzieć czasami i 10h. Naturalna nie wysilona pozycja to wlasnie taka lekko pochylona. Oczywiście u ciebie może byc inaczej i to nie jest problem. Po prostu po to są rekomendacje i mozliwość regulacji. Jedyne co moge zasugerować to kupno sklejki 6mm i zastosowanie jej jako dystansu między uchwytem monitora a tym co przykręcisz na ściane. Odpowiednio nawiercone otwory pozwolą na regulację. Dopasujesz sobie jak ci pasuje. Choć ja bym chyba wolał zorganizowac sobie inny uchwyt tak aby mozna było regulowac i odchylenie pion/poziom jak i wysokość oraz mocowanie prawo/lewo. Czemu? Bo mimo pewnych optimów człowiek sie męczy, czasem siedzi prosto czasem sie opiera a czasem garbi i do każdej z tych pozycji optimum będzie trochę inne.