| Data: 2009-03-30 22:30:13 | |
| Autor: Marek 'marcus075' Karweta | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Cześć!
Jakoś dwa miesiące temu naciągnąłem (?) sobie kolano - krzywo stanąłem w czasie biegu. Od tamtego czasu po większym wysiłku, w który wchodzi niestety przejechanie 30km na rowerze, kolano mnie boli, dokładnie w miejscu, gdzie bolało na początku. Czy ktoś z Was przechodził podobne akcje? Że miałem iść do lekarza to ja wiem, ale teraz to już pewnie za późno, ergo takie rady proszę sobie odpuścić. Ktoś coś podpowie? -- Pozdrowienia, | Próżnoś repliki się spodziewał Marek 'marcus075' Karweta | Nie dam ci prztyczka ani klapsa. GG:3585538 | JID: m_karweta@jabster.pl | Nie powiem nawet pies cię j***ł, Tuwima c(z)ytuję z przyjemnością | bo to mezalians byłby dla psa. |
|
| Data: 2009-03-30 22:39:31 | |
| Autor: richo nazca | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Marek 'marcus075' Karweta pisze:
(...) Ktoś coś podpowie? Przeczytaj swój post, ale tak jakby ktoś inny go napisał. -- richo |
|
| Data: 2009-03-30 22:49:19 | |
| Autor: Szprota aka Stefandora | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Marek 'marcus075' Karweta wrote:
Cześć! A ja biegłam w zawodach i teraz jak chodzę w butach na obcasach, to mnie boli w kolanie tam gdzie mnie bolało po bieganiu. Też tak macie? :) Że miałem iść do lekarza to ja Mimo wszystko, idź do lekarza. Serio. -- Dorota, Szprota. |
|
| Data: 2009-03-30 22:56:58 | |
| Autor: lenicz | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Użytkownik "Szprota aka Stefandora" A ja biegłam w zawodach i teraz jak chodzę w butach na obcasach, to mnie boli w kolanie tam gdzie mnie bolało po bieganiu. Też tak macie? To od biodra idzie. Fakt, na lekarzy szkoda kasy. Buciki bez szpileczek Cie do czasu skremowania czekają. Na przewlekłe zapalenie ścięgna mocnych nie ma:-) SPD!! |
|
| Data: 2009-03-30 23:02:00 | |
| Autor: Szprota aka Stefandora | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
lenicz wrote:
Użytkownik "Szprota aka Stefandora" A ja biegłam w zawodach i teraz jak chodzę w butach na obcasach, to mnie No pacz pan, a ja po przychodniach się szlajam. A tu wystarczy na precla napisać i jest diagnoza. -- Dorota, Szprota. |
|
| Data: 2009-03-30 23:25:47 | |
| Autor: lenicz | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Użytkownik "Szprota aka Stefandora" <stefandora@onet.eu> napisał w wiadomości news:gqrc0h$afm$3news.onet.pl... No pacz pan, a ja po przychodniach się szlajam. A tu wystarczy na precla napisać i jest diagnoza.Brutalna prawda niestety. To podrecznikowe dolegliwości zwyrodnieniowe. Sport to zdrowie, pamiętaj :-) ale póki chrząstke będziesz mieć bez przewlekłych stanów zapalnych to będzie Ok ale jak zasiarczysz w wyniku zaniedbania to niestety pożegnaj się z bucikami na obcasie. Advocent... sportem się tak wykończyłem, że jestem lekarzem rencistą:-) |
|
| Data: 2009-03-30 23:28:23 | |
| Autor: Szprota aka Stefandora | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
lenicz wrote:
Użytkownik "Szprota aka Stefandora" <stefandora@onet.eu> napisał w wiadomości news:gqrc0h$afm$3news.onet.pl... Akurat z ortopedami miałam dosyć dużo doświadczenia i wiem, że wizyta u dobrego lekarza przynosi skutki. Tylko trzeba go trochę poszukać. -- Dorota, Szprota. |
|
| Data: 2009-03-30 23:04:21 | |
| Autor: granat | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Szprota aka Stefandora pisze:
Mimo wszystko, idź do lekarza. Serio. ....bo mozesz zrobic sobie gorzej. pierwszy z brzegu link do hasla "wiazadlo": http://www.carolina.pl/article.php?id=148 i kilka wartych podkreslenia zdan: "(...)Zawodnik odczuwa silny ból, jakkolwiek może być zdolny do kontynuowania wysiłku(...)" i "(...)Nieprawidłowo funkcjonujący staw zaczyna zużywać się w przyśpieszonym tempie. Nawet normale funkcjonowanie, które wiąże się przeciętnie z wykonaniem ok. 1,5 mln kroków rocznie (nie mówiąc już o uprawianiu sportu), doprowadza do całkowitego zniszczenia kolana i konieczności stosowania protez już w ciągu kilkunastu lat(...)" granat |
|
| Data: 2009-03-31 10:35:03 | |
| Autor: amrac | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
granat pisze:
Szprota aka Stefandora pisze: Chyba więzadło? :P |
|
| Data: 2009-03-30 22:50:08 | |
| Autor: lenicz | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Użytkownik "Marek 'marcus075' Karweta" Marku z kontuzją kolana jest jak z syfilisem. Lepiej późno niż wcale. Idź do ortopedy traumatologa. Znając życie zrób fotki, napewno będziesz mieć osteofity ale najlepiej zrobić artroskopię. Inwazyjna ale praktycznie jedyna metoda zdiagnozowania przyczepów i wiązadeł. Internistą jestem ale coś ze szkoły i stażu pamiętam..powiedzmy:-) |
|
| Data: 2009-03-30 23:11:02 | |
| Autor: Marek 'marcus075' Karweta | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Panie lenicz, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w
<news:gqrbra$896$1mx1.internetia.pl> przy ul.... Marku z kontuzją kolana jest jak z syfilisem. Lepiej późno niż wcale. :-/ Już to widzę: -Dzień dobry. -Dzień dobry. -Panie dotkrze... Bo ja ten... Dwa miesiące temu sobie chyba nogę skręciłem... -Choćpantu. Opaska uciskowa na szyję załatwi sprawę. -- Pozdrowienia, | Próżnoś repliki się spodziewał Marek 'marcus075' Karweta | Nie dam ci prztyczka ani klapsa. GG:3585538 | JID: m_karweta@jabster.pl | Nie powiem nawet pies cię j***ł, Tuwima c(z)ytuję z przyjemnością | bo to mezalians byłby dla psa. |
|
| Data: 2009-03-30 23:15:40 | |
| Autor: Szprota aka Stefandora | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Marek 'marcus075' Karweta wrote:
Panie lenicz, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w aha, czyli tylko pogaworzyć chciałeś? Bo myślałam, że pytasz o poradę. Sorry. -- Dorota, Szprota. |
|
| Data: 2009-03-30 23:22:07 | |
| Autor: Marek 'marcus075' Karweta | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Panie Szprota aka Stefandora, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w
<news:gqrcq5$afm$4news.onet.pl> przy ul.... Marek 'marcus075' Karweta wrote: A gdzie ja tak napisałem? Ot, żartuję z wizyty u lekarza. Spokojnie, Doroto, spokojnie! Mnie naprawdę nie kręci ból w kolanie po 30km. -- Pozdrowienia, | Próżnoś repliki się spodziewał Marek 'marcus075' Karweta | Nie dam ci prztyczka ani klapsa. GG:3585538 | JID: m_karweta@jabster.pl | Nie powiem nawet pies cię j***ł, Tuwima c(z)ytuję z przyjemnością | bo to mezalians byłby dla psa. |
|
| Data: 2009-03-30 23:22:19 | |
| Autor: Schliesky | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Marek 'marcus075' Karweta wrote:
Panie lenicz, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w No właśnie, tak może być. Na studiach źle wylądowałem na siatkówce, przez tydzień nie mogłem przy chodzeniu wyprostować kolana i dostałem zwolnienie, a lekarz miał minę "następny przyszedł po zwolnienie". Do tej pory czuję, że to kolano jest lekko niepewne, ale rowerowe mięśnie zapewniają jakąś tam stabilizację. No, ale pójść do lekarza trzeba. Wniosek jest jeden - nie biegać, w siatkę nie grać, bo to szkodliwe. -- Pozdrawiam, *Schliesky* email: schliesky at gmail Błogosławiony ten, co nie mając nic do powiedzenia, nie obleka tego faktu w słowa! /Julian Tuwim/ |
|
| Data: 2009-03-30 23:33:09 | |
| Autor: lenicz | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Użytkownik "Marek 'marcus075' Karweta"> -Choćpantu. Opaska uciskowa na szyję załatwi sprawę. Tak piszesz bo piszesz a byłeś o traumatologa? Nie każdy cyklista to mason i nie każdy doktor to kurwa. |
|
| Data: 2009-03-30 23:37:56 | |
| Autor: Marek 'marcus075' Karweta | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Panie lenicz, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w
<news:gqrebv$79v$1mx1.internetia.pl> przy ul.... Użytkownik "Marek 'marcus075' Karweta"> -Choćpantu. Opaska uciskowa na szyję załatwi sprawę. I nie każdy post w usenecie jest na serio. Jeszcze nie byłem. Jak miałem być? W 5 minut? ;-) -- Pozdrowienia, | Próżnoś repliki się spodziewał Marek 'marcus075' Karweta | Nie dam ci prztyczka ani klapsa. GG:3585538 | JID: m_karweta@jabster.pl | Nie powiem nawet pies cię j***ł, Tuwima c(z)ytuję z przyjemnością | bo to mezalians byłby dla psa. |
|
| Data: 2009-03-31 10:03:36 | |
| Autor: Przemek M | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
Użytkownik "Marek 'marcus075' Karweta" <m.karweta-nie-trawi-spamu@gmail.com> napisał w wiadomości news:15f4kitj0yzrp.dlgpedaluje.ile.moze... Panie lenicz, prezesie pl.rec.rowery z siedzibą w Kurcze kilka dni temu dostałem skierowanie do ortopedy - bóle pleców i lewe kolano przy mocnych skrętach nogi oraz dluższym wysiłku na rowerze. U "fachowca" byłem max 5 min - obejrzał głównie plecy, wszystko wyglada ok - prosze cwiczyc miesnie plecow aby je wzmocnic, jak bardzo Pana bola to przepisze masaze. Mowie ze jeszcze kolano a duzo jezdze na rowerze - na to fachman - ooo jak Pan duzo jezdzi to tym bardziej plecy beda bolec i powiedzial ze to koniec badania. Wyszedlem. Plecy bola dalej, ostantio na treningu na szosie bylo kolo 6km bardzo kiepskiego asfaktu (strasznie szarpalo) i ledwo wrocilem do domu tak kolano rwalo, na drugi dzien jazda po ladnym plaskim 3h i wszystko ok. Niestety w regionie nie ma zadnego fachowca nawet prywatnie. Troche przestalem wierzyc w lekarzy. |
|
| Data: 2009-03-31 00:44:00 | |
| Autor: Michał Wolff | |
| Naciągnięte (?) kolano a pedałowanie. | |
|
On 30 Mar, 22:30, Marek 'marcus075' Karweta <m.karweta-nie-trawi-
sp...@gmail.com> wrote: Niedawno na forum sakwiarskim prowadziliśmy dyskusję na ten temat: http://tinyurl.com/cafdok No i mogę tylko powtórzyć - przede wszystkim musisz szukać optymalnej pozycji na siodełku, a o to wbrew pozorom niełatwo. W moim przypadku nawet niewielkie zmiany ustawienia - trochę w dół, trochę w górę sporo dają, powodują że pewne typy bólów znikają. I zalecam dużą rozwagę w stosowaniu SPD, bo jeśli masz źle ustawione bloki - to jest to najszybsza droga do poważnej kontuzji, bo SPD stabilizują nogę względem roweru (zarówno w dobrym jak i złym układzie). Tylko jeśli układ jest zły - to powoduje to dużo poważniejsze kontuzje niż podczas jazdy na platformach, szczególnie na długich dystansach (niestety przekonałem się o tym na własnej skórze). Osobie z bólem kolan znaleźć tą właściwą pozycję nie jest łatwo - ale na pewno warto jej poszukać metodą prób i błędów, a w razie bólu trzeba reagować bardzo szybko. -- http://www.wyprawyrowerowe.neostrada.pl |
|
| Data: 2009-03-31 10:47:33 | |
| Autor: Wojtek | |
| Naciągnięte (?) kolano a pe dałowanie. | |
|
Michał Wolff pisze:
On 30 Mar, 22:30, Marek 'marcus075' Karweta <m.karweta-nie-trawi- dodałbym tylko jeszcze parę spraw: - bardzo istotne jest odpowiednie ustawienie siodła przód-tył (to dalej wpływa na góra dół) - sprawdź, czy podczas jazdy nie odwodzisz tego bolącego kolana w jedną lub drugą stronę - wybierz się do ortopedy SPORTOWEGO - trzeba pooglądać - urazy stawowe niestety lubią się ciągnąć, dwa sezony tegu strzaskałem sobie staw palca przy OTB, bolało parę ładnych miesięcy przy najmniejszym ucisku - ustawienie bloków jest oczywiście istotne -- Pozdrawiam, Wojtek Dodaj cz do pota odpowiadając prywatnie |
|