W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
...

(*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
zakupów jakie zrobiłem  tym roku.

Plecak wypełniony kamieniami ;)
lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.

W dniu piątek, 17 listopada 2017 22:52:37 UTC+1 użytkownik borsuk napisał:

W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
..
> (*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
> pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
> irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
> zakupów jakie zrobiłem  tym roku.


Plecak wypełniony kamieniami ;)
lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy. To nie działa jak 3L bukłak w plecaku, bo jest dużo wyżej na plecach, a część obciążenia jest też z przodu, jest stabilna, nie lata na boki, a obciążenie jest bardzo równo rozłożone. Z plecakiem i bukłakiem jeździć nie lubiłem, bo ciągle miałem wrażenie że dolna część plecaka zsuwa się na któryś bok. Nawet na rowerze siedzi się stabilniej niż z wypełnionym wodą bukłakiem, być może z racji wysoko i równo rozłożonego obciążenia. Pierwsze jazdy dawały plecom w kość, od góry do dołu, nawet aby oddychać trzeba było nieco więcej wysiłku. Najczęściej jeżdżę jeszcze z butelką 0,75L na plecach, a w wersji hardcorowej dochodzi plecak z bukłakiem, w sumie jakieś 6kg na plecach i ramionach.... Ciekawie się z tym chodzi - 3 godzinny "sportowy" spacer z tą kamizelką daje nieźle popalić wszystkim mięśniom tułowia. Tu nie trzeba żadnego "pipczyka" informującego o krzywych plecach - plecy same w naturalny sposób się prostują.

Po kilku tygodniach prawie przestałem podczas jazdy czuć ten ciężar na plechach i mam wrażenie, że wiele mięśni pleców się zdecydowanie wzmocniło. Akurat po kilku tygodniach używania owej kamizelki miałem do przewalenia 3 tony węgla łopatą i być może dzięki wzmocnieniu mięśni pleców poszło zdecydowanie bardziej gładko i sprawnie niż w latach ubiegłych. Dawniej po kilku machnięciach łopatą miałem dość, a teraz za jednym razem przewaliłem dwie tony, a później jeszcze pojechałem na rower...

Może to dziwne i surrealistyczne, ale to jest właśnie najlepsza nierowerowa rzecz na rower jaką kupiłem :)

Pozdr-
-Rowerex

Bardzo niezdrowe dla kregosłupa (z uwagi na pochyloną pozycję na rowerze).


-- -- -

kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

W dniu sobota, 18 listopada 2017 12:32:01 UTC+1 użytkownik ń napisał:

Bardzo niezdrowe dla kregosłupa (z uwagi na pochyloną pozycję na rowerze).

Masz rację - rower jest bardzo niezdrowy dla kręgosłupa (z uwagi na pochyloną pozycję na rowerze)- powinno się tego zakazać. Zdecydowanie lepiej kupić samochód, kupić pajączka z brzęczykiem piszczącym przy krzywej sylwetce, siąść przed TV, w rękę piwo, chipsy, coca-cola, frytki i odpoczywać. ;-)

Pozdr-
-Rowerex

W dniu Sat, 18 Nov 2017 05:16:54 -0800, użytkownik Rowerex napisał:

Masz rację - rower jest bardzo niezdrowy dla kręgosłupa (z uwagi na
pochyloną pozycję na rowerze)- powinno się tego zakazać. Zdecydowanie
lepiej kupić samochód, kupić pajączka z brzęczykiem piszczącym przy
krzywej sylwetce, siąść przed TV, w rękę piwo, chipsy, coca-cola, frytki
i odpoczywać.

Z tego wszystkiego wybieram piwo.



--
piecia aka dracorp
pisz na: imie.r.public at gmail dot com

Rowerex pisze:

Plecak wypełniony kamieniami ;)
lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

............

Ciekawie się z tym chodzi - 3 godzinny "sportowy" spacer z tą kamizelką daje
nieźle popalić wszystkim mięśniom tułowia. Tu nie trzeba żadnego "pipczyka"
informującego o krzywych plecach - plecy same w naturalny sposób się prostują.

Po kilku tygodniach prawie przestałem podczas jazdy czuć ten ciężar na plechach
i mam wrażenie, że wiele mięśni pleców się zdecydowanie wzmocniło.

Zawsze uwazalem, ze bole kregoslupa biora sie glownie z braku miesni okalajacych. Chcesz byc zdrowy dzwigaj krzyz. :))

Jan Cytawa

On 2017-11-20 08:42, cytawa wrote:

Zawsze uwazalem, ze bole kregoslupa biora sie glownie z braku miesni okalajacych. Chcesz byc zdrowy dzwigaj krzyz. :))

Jezusowi na dobre to nie wyszło, he he

pozdr
Prot

W dniu 18.11.2017 o 10:01, Rowerex pisze:

W dniu piątek, 17 listopada 2017 22:52:37 UTC+1 użytkownik borsuk napisał:

W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
..

(*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
zakupów jakie zrobiłem  tym roku.

Plecak wypełniony kamieniami ;)
lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

(...)

Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

Krycha.

W dniu poniedziałek, 20 listopada 2017 16:55:14 UTC+1 użytkownik Krycha napisał:

W dniu 18.11.2017 o 10:01, Rowerex pisze:
> W dniu piątek, 17 listopada 2017 22:52:37 UTC+1 użytkownik borsuk napisał:
>> W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
>> ..
>>> (*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
>>> pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
>>> irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
>>> zakupów jakie zrobiłem  tym roku.
>>
>>
>> Plecak wypełniony kamieniami ;)
>> lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.
> > BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy..
> (...)

Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

https://tinyurl.com/yalf8dv5

To widok z tyłu jakby ktoś się nie domyślił - zakłada się jak plecak. Z przodu ma nawet kieszonki i odblaski. Odblaski i kieszonki to chyba dla biegaczy, albo do nordic-walking, bo na siłownie to raczej zbędne.

Pozdr-
-Rowerex

W dniu poniedziałek, 20 listopada 2017 20:54:25 UTC+1 użytkownik Rowerex napisał:

W dniu poniedziałek, 20 listopada 2017 16:55:14 UTC+1 użytkownik Krycha napisał:
> W dniu 18.11.2017 o 10:01, Rowerex pisze:
> > W dniu piątek, 17 listopada 2017 22:52:37 UTC+1 użytkownik borsuk napisał:
> >> W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
> >> ..
> >>> (*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
> >>> pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
> >>> irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
> >>> zakupów jakie zrobiłem  tym roku.
> >>
> >>
> >> Plecak wypełniony kamieniami ;)
> >> lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.
> > > > BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.
> > > (...)
> > Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

https://tinyurl.com/yalf8dv5

Z przodu ma nawet kieszonki i odblaski.

Aaa... i z tyłu też ma odblask - czyli kamizelka obciążeniowo odblaskowa :)

Pozdr-
-Rowerex

W dniu Mon, 20 Nov 2017 11:54:22 -0800, użytkownik Rowerex napisał:

https://tinyurl.com/yalf8dv5

A czemu to pomaga?




--
piecia aka dracorp
pisz na: imie.r.public at gmail dot com

W dniu 21.11.2017 o 17:30, Piotr Rogoża pisze:

A czemu to pomaga?

Ja nie wiem, ale 3 kg, to śmiech na sali. Ja mam plecak z bukłakiem 2,2 l, dopakowany szpejami więcej zaważy.

W dniu piątek, 24 listopada 2017 20:55:40 UTC+1 użytkownik Łukasz Kroczka napisał:

W dniu 21.11.2017 o 17:30, Piotr Rogoża pisze:
> A czemu to pomaga?

Ja nie wiem, ale 3 kg, to śmiech na sali.

Śmiech na sali to mało, to po prostu żałosne, totalna kompromitacja. Niniejszym zapasam się pod ziemię ze wstydu :p

Pozdr-
-Rowerex

W dniu 20.11.2017 o 20:54, Rowerex pisze:

W dniu poniedziałek, 20 listopada 2017 16:55:14 UTC+1 użytkownik Krycha napisał:

W dniu 18.11.2017 o 10:01, Rowerex pisze:

W dniu piątek, 17 listopada 2017 22:52:37 UTC+1 użytkownik borsuk napisał:

W dniu 2017-11-16 o 23:56, Rowerex pisze:
..

(*) Niedawno w jednym wątku dyskutowaliśmy o wpływie jazdy rowerem na bóle
pleców - używanie tego cuś podczas jazdy przeciętny rowerzysta uzna za rzecz
irracjonalną, ale po ponad miesiącu używania uważam to za jeden z najlepszych
zakupów jakie zrobiłem  tym roku.

Plecak wypełniony kamieniami ;)
lub inne obciążenie zawieszane na ramionach.

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

(...)

Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

https://tinyurl.com/yalf8dv5

To widok z tyłu jakby ktoś się nie domyślił - zakłada się jak plecak. Z przodu
ma nawet kieszonki i odblaski. Odblaski i kieszonki to chyba dla biegaczy, albo
do nordic-walking, bo na siłownie to raczej zbędne.

Ciekawe czy pomaga na bolący kręgosłup przy przekopywaniu działki? :-)

Krycha.

W dniu Mon, 20 Nov 2017 16:55:10 +0100, użytkownik Krycha napisał:

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

(...)

Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

Krycha.

I to ma czemuś pomagać?




--
piecia aka dracorp
pisz na: imie.r.public at gmail dot com

W dniu 20.11.2017 o 17:24, Piotr Rogoża pisze:

W dniu Mon, 20 Nov 2017 16:55:10 +0100, użytkownik Krycha napisał:

BINGO! Tak - to kamizelka obciążeniowa 3kg na ramiona i plecy.

(...)

Jak to wygląda? Jakieś zdjęcie.

Krycha.

I to ma czemuś pomagać?

Mi pomoże. Jak zobaczę zdjęcie - będę wiedział o czym mowa.

p. m.