W dniu 11/10/16 17:11, Fantom pisze:

Co jeszcze popularnego warto zerknac pod katem skladu ?

roztwór miodu z cytryna - przygotowany dzień wcześniej...

Możesz spróbować przyrządzić sobie napój:

- woda
- odrobina soli (tak z pół łyżeczki na litr)
- sok z prawdziwej cytryny
- trochę miodu Wymiesza się samo podczas jazdy.

Pozdrawiam,
Marek, Wrocław
codziennie rowerem do pracy :-)

Możesz spróbować przyrządzić sobie napój:

- woda
- odrobina soli (tak z pół łyżeczki na litr)
- sok z prawdziwej cytryny
- trochę miodu

Co ma dac ta sol ?

Fantom

On 2011-10-17, Fantom wrote:

Możesz spróbować przyrządzić sobie napój:

- woda
- odrobina soli (tak z pół łyżeczki na litr)
- sok z prawdziwej cytryny
- trochę miodu

Co ma dac ta sol ?

Odporność na zadawanie głupich pytań.

--
  Jan Srzednicki :: wrzaskd@IRCNet :: http://wrzask.pl/

Co ma dac ta sol ?

No właśnie dzięki soli to będzie izotonik :-)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Napoje_izotoniczne


A tak wogóle to sól (NaCl) wychodzi z organizmu wraz z potem zaburzając
równowagę elektrolitów, co wypocisz to uzupełnisz wlewając w otwór
gębowy :-)
Sól kuchenna jest głównym źródłem jonów Na+ i Cl-. Jony Na+ odgrywają
kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych od gospodarki wodnej,
przez utrzymywanie stałego ciśnienia krwi, pracy mięśni po działanie
układu nerwowego. Przygotowując napój różnicuję ilośc soli troche więcej latem jak są
upały, a mniej zimą.

--
Pozdrawiam,
Marek, Wrocław
codzinnie rowerem do pracy :-)

Dnia Tue, 18 Oct 2011 14:17:54 +0200, stepow napisał(a):

A tak wogóle to sól (NaCl) wychodzi z organizmu wraz z potem zaburzając
równowagę elektrolitów, co wypocisz to uzupełnisz wlewając w otwór
gębowy :-)
Sól kuchenna jest głównym źródłem jonów Na+ i Cl-. Jony Na+ odgrywają
kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych od gospodarki wodnej,
przez utrzymywanie stałego ciśnienia krwi, pracy mięśni po działanie
układu nerwowego.

Przygotowując napój różnicuję ilośc soli troche więcej latem jak są
upały, a mniej zimą.

Smakuje Ci to? Swego czasu po każdej cięższej przejażdżce piłę wodę z miodem, solą kamienną i sokiem z cytryny. Ale na dłuższą metę nie za dobre to było. Głównie z powodu soli. Inna sprawa to skąd mamy wiedzieć jakie winno być stężenie izotonika. Nawet gotowe z lady sklepowej może być kiepskie.

A tak a propos utraty minerałów podczas wysiłku, żelazo też jest jakoś tracone?




--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

Co ma dac ta sol ?

No właśnie dzięki soli to będzie izotonik :-)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Napoje_izotoniczne


A tak wogóle to sól (NaCl) wychodzi z organizmu wraz z potem zaburzając
równowagę elektrolitów, co wypocisz to uzupełnisz wlewając w otwór
gębowy :-)
Sól kuchenna jest głównym źródłem jonów Na+ i Cl-. Jony Na+ odgrywają
kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych od gospodarki wodnej,
przez utrzymywanie stałego ciśnienia krwi, pracy mięśni po działanie
układu nerwowego.

Przygotowując napój różnicuję ilośc soli troche więcej latem jak są
upały, a mniej zimą.

No zalozyle, ze i tak w dzisiejszych posilkach jest nadmiar soli i uzuplenianie w izotoniku to chyba na wyrost., I tak jemy jej za duzo :(

Fantom

W dniu czwartek, 20 października 2011 15:02:05 UTC+2 użytkownik Fantom napisał:

>> Co ma dac ta sol ?

>>

> No właśnie dzięki soli to będzie izotonik :-)

> http://pl.wikipedia.org/wiki/Napoje_izotoniczne

>

>

> A tak wogóle to sól (NaCl) wychodzi z organizmu wraz z potem zaburzając

> równowagę elektrolitów, co wypocisz to uzupełnisz wlewając w otwór

> gębowy :-)

> Sól kuchenna jest głównym źródłem jonów Na+ i Cl-. Jony Na+ odgrywają

> kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych od gospodarki wodnej,

> przez utrzymywanie stałego ciśnienia krwi, pracy mięśni po działanie

> układu nerwowego.

>

> Przygotowując napój różnicuję ilośc soli troche więcej latem jak są

> upały, a mniej zimą.



No zalozyle, ze i tak w dzisiejszych posilkach jest nadmiar soli i uzuplenianie w izotoniku to chyba na wyrost., I tak jemy jej za duzo :(



Fantom

niestety dużo w tym prawdy, dzisiejsze jedzenie jest bardziej nafaszerowane chemią. Dlatego picie wody pomaga, bo oczyszcza organizm :) osobiście najbardziej smakuje mi ustronianka http://galony.ustronianka.com.pl/woda/

W dniu 2014-07-17 14:30, mariuszwierczynski1980@gmail.com pisze:

W dniu czwartek, 20 października 2011 15:02:05 UTC+2 użytkownik Fantom napisał:

[...]

Srodziemnomorska czy pradziejowa? :-P

--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"As a rule," said Holmes, "the more bizarre a thing is
the less mysterious it proves to be"
Sir Artur Conan Doyle, The Red-Headed League
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dnia 17.07.2014, mariuszwierczynski1980@gmail.com napisał lub napisała:

niestety dużo w tym prawdy, dzisiejsze jedzenie jest bardziej nafaszerowane chemią. Dlatego picie wody pomaga, bo oczyszcza organizm :) osobiście najbardziej smakuje mi ustronianka http://galony.ustronianka.com.pl/woda/

Ale wiesz Ĺźe woda to teĹź trucizna.

--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

Jakość żywności w dzisiejszych czasach niestety znacznie różni się od tej sprzed lat. Co do wody chyba jednak nie jest aż tak źle - mi też najbardziej pasuje http://www.galony.ustronianka.com.pl/woda/ :)

W dniu środa, 23 lipca 2014 09:13:24 UTC+2 użytkownik oliwia.du...@gmail.com napisał:

Jakość żywności w dzisiejszych czasach niestety znacznie różni się od tej sprzed lat. Co do wody chyba jednak nie jest aż tak źle - mi też najbardziej pasuje http://www.galony.ustronianka.com.pl/woda/ :)

No ale w kranie przecież nie leci szambo. Swego czasu niektóre wody butelkowane w ogóle nie powinny być dopuszczone do sprzedaży.
Inna sprawa jak w mieście jest beznadziejne ujęcie wody i do tego mocno chlorowane.

W dniu 23.07.2014 15:35, Piecia aka dracorp pisze:

W dniu środa, 23 lipca 2014 09:13:24 UTC+2 użytkownik oliwia.du...@gmail.com napisał:

Jakość żywności w dzisiejszych czasach niestety znacznie różni się od tej sprzed lat. Co do wody chyba jednak nie jest aż tak źle - mi też najbardziej pasuje http://www.galony.ustronianka.com.pl/woda/ :)

No ale w kranie przecież nie leci szambo. Swego czasu niektóre wody butelkowane w ogóle nie powinny być dopuszczone do sprzedaży.
Inna sprawa jak w mieście jest beznadziejne ujęcie wody i do tego mocno chlorowane.

To w jakimś _mieście_ wodę jeszcze się "chloruje"?

On Thu, 24 Jul 2014, Wojciech wrote:

W dniu 23.07.2014 15:35, Piecia aka dracorp pisze:

No ale w kranie przecież nie leci szambo. Swego czasu niektóre wody butelkowane w ogóle nie powinny być dopuszczone do sprzedaży.
Inna sprawa jak w mieście jest beznadziejne ujęcie wody i do tego mocno chlorowane.

To w jakimś _mieście_ wodę jeszcze się "chloruje"?

  A skąd cudzysłów w pytaniu?
  Bo jeśli rozsądnie uznać, że traktowanie np. ozonowania jako zarzutu
jest nieporozumieniem, to jedynym sensownym pytaniem jest właśnie
to o związki chloru :)
ATSD - odpowiedzi też jestem ciekaw :)

pzdr, Gotfryd

Dnia 24.07.2014, Wojciech napisał lub napisała:

To w jakimś _mieście_ wodę jeszcze się "chloruje"?

A to się już nie chloruje? W sumie dawno chloru nie czułem, ale
w niektĂłrych miastach kranĂłwa jest kiepska.

--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu

Dnia pięknego Sat, 26 Jul 2014 22:07:35 +0000 osobnik zwany piecia aka
dracorp napisał:

Dnia 24.07.2014, Wojciech napisał lub napisała:

To w jakimś _mieście_ wodę jeszcze się "chloruje"?

A to się już nie chloruje?

od kilku-kilkunastu lat

W sumie dawno chloru nie czułem, ale w
niektĂłrych miastach kranĂłwa jest kiepska.

w większości miast kranówa jest wielokrotnie lepsza od tego co sprzedają w utelkach. Kiepska jest tam gdzie idzie do domów starymi rurami.





--
mst <at> gazeta <.> pl
"-Mam lęk gruntu! -Chyba wysokości? -Wiem co mówię. To grunt zabija!" T.Pratchett

Dnia pięknego Wed, 23 Jul 2014 00:13:24 -0700 osobnik zwany
oliwia.duszynska84 napisał:

Jakość żywności w dzisiejszych czasach niestety znacznie różni się od
tej sprzed lat.

i po grzyba ten spam? już tak się kiepsko sprzedaje?



--
mst <at> gazeta <.> pl
"-Mam lęk gruntu! -Chyba wysokości? -Wiem co mówię. To grunt zabija!" T.Pratchett

Co jeszcze popularnego warto zerknac pod katem skladu ?

roztwór miodu z cytryna - przygotowany dzień wcześniej...

Czaje : cukry proste + antyoksydanty.

Fantom