| Data: 2010-04-28 11:26:58 | |
| Autor: jacekplacek | |
| Początek sezonu ? | |
|
SHARMDIVER.PL <diveinstructor@usuntoop.pl> napisał(a):
Witajcie, http://www.divefitness.com/ ze szczególnym uwzględnieniem: http://www.divefitness.com/html/articles/article_pdfs/should_stretch.pdf Poza tym: http://www.sportywodne.edu.pl/pdf3/6vol3.pdf a szczególnie polecam: http://www.divetrek.com.pl/index.php?p=51 http://www.forum.divetrek.com.pl/viewtopic.php?t=751 -- |
|
| Data: 2010-04-29 08:19:25 | |
| Autor: toja siepytam | |
| Początek sezonu ? | |
|
On 28 Kwi, 13:26, " jacekplacek" <jaceki...@gazeta.SKASUJ-TO.pl>
wrote: SHARMDIVER.PL <diveinstruc...@usuntoop.pl> napisał(a): No nieźle, JP daje rady dotyczące utrzymania kondycji :) JackuPlacku, nie wystarczy ubrać się w dres aby zostać sportowcem ! http://divingclub.pl/gal_aowd_12_2007.html powinieneś zmienić ksywę na JacekPączek - inicjały zostaną te same :P |
|
| Data: 2010-04-29 19:19:06 | |
| Autor: jacekplacek | |
| Początek sezonu ? | |
|
toja siepytam <pytajek@gmail.com> napisał(a):
On 28 Kwi, 13:26, " jacekplacek" <jaceki...@gazeta.SKASUJ-TO.pl>To są te szczupłe, potem rzuciłem palenie i trochę się rozrosłem :) Ale fajnie, że podlinkowałeś. Oczywiście zapraszam na kursy w standardach IANTD od OWD po DM. Szkolenia odbywają się w najczystszych i najatrakcyjniejszych kamieniołomach Polski: Koparki i Zakrzówek a także okolicznych jeziorach(I- wsza klasa czystości wód), kamieniołomach czeskich, niemieckich, alpejskich jeziorach(ze słynnym Attersee na czele) jak również egipskich rafach :) -- |
|
| Data: 2010-04-30 07:58:34 | |
| Autor: SHARMDIVER.PL | |
| Początek sezonu ? | |
|
On 2010-04-29 21:19, jacekplacek wrote:
No nie=BCle, JP daje rady dotycz=B1ce utrzymania kondycji :)To są te szczupłe, potem rzuciłem palenie i trochę się rozrosłem :) Jeszcze bardziej? I to instruktor IANTD ? Coś niesamowitego :-) Powiedzcie mi jak takie spaślaki zdają wyśrubowane normy fizyczne IANTD? Odpowiedzi raczej nie trzeba... Nasuwa się sama.. Było to w wątku "Przyczyny tandetnych kursów" ... |
|
| Data: 2010-04-30 08:24:33 | |
| Autor: SHARMDIVER.PL | |
| Początek sezonu ? | |
|
On 2010-04-30 07:58, SHARMDIVER.PL wrote:
On 2010-04-29 21:19, jacekplacek wrote: Wiecie może kto Porky'emu (wieloletni nałogowy palacz) wydał licencję? |
|
| Data: 2010-04-30 07:04:08 | |
| Autor: jacekplacek | |
| Początek sezonu ? | |
|
SHARMDIVER.PL <diveinstructor@usuntoop.pl> napisał(a):
On 2010-04-30 07:58, SHARMDIVER.PL wrote: Nie przypominam sobie, żeby w jakiejkolwiek federacji był limit wagi. Rozumiem, że szkolisz wyłącznie nie palące, szczupłe, młode osoby, nie patrząc na wymogi standardów. Co do palenia, mimo, że IANTD nie ma wymogu bezwzględnego niepalenia(jak np. GUE), mój instruktor kładł nacisk, żebym rzucił, co też zrobiłem. Natomiast przystępując do kursu w GUE, poinformowałem instruktora, że palaczem BYŁEM i nie stanowiło to ŻADNYCH przeciwwskazań w przyjęciu do szkolenia. Jak chodzi o wagę, to np. tętno spoczynkowe mam ok 60 i dość swobodnie przepływam 50m na bezdechu, więc nie sądzę że świadczy to słabym przygotowaniu. Chłopie, nie chlej już tego świństwa - nie tylko wątroba cierpi. -- |
|
| Data: 2010-05-03 13:20:55 | |
| Autor: toja siepytam | |
| Początek sezonu ? | |
|
On 30 Kwi, 09:04, " jacekplacek" <jaceki...@gazeta.SKASUJ-TO.pl>
wrote: Nie przypominam sobie, żeby w jakiejkolwiek federacji był limit wagi.Bo przychody wielu instrukttorów znacząco by zmalały - wystarczy spojrzeć na nurkowiska co drugi nurek techniczny ma sporą nadwagę. A prawda jest taka, że otyłość świadczy o niewłaściwym trybie życia i nieodłącznie wiąże się z pogorszeniem formy fizycznej, a w dłuższej perpektywie prowadzi do szeregu chorób. Osobiście, zarówno grubasów jak i palaczy leczyłbym tylko i wyłącznie na ich koszt - sami są sobie winni to niech sami płacą za swoje przyjemności. Jak chodzi o wagę, to np. tętnoTętno spoczonkowe na takim poziomie to norma, naprawdę wytrenowani sportowcy mają 50 i mniej. Ciekawe jakie mjałbyś tętno po np sewrii interwałów typu Tabata ? Poza tym ide o zakład że koloryzujesz i te twoje "na poziomie 60" to pewnie 69 ;) i dość swobodnie przepływam 50m na bezdechu, więc nie50m na bezdechu to zrobi prawie każdy, po którkim przygotowaniu, szczególnie w płetwach, a i bez to nie kwestia wydolności organizmu a techniki pływania. 50 metrów to żaden wyczyn więc nie lej tutaj wody. Prawda jest taka, że żaden grubas nie ma dobrej kondycji - koniec i kropka. A co do przygotowywania się do sezonu nurkowego to kwestia jest oparta na błędnym założeniu - do sezonu nie można przygotować się w 2 tygodnie, odpowiedni tryb życia należy prowadzić cały rok. 2-3 mocne treninigi po 1,5h tygodniowo to absolutne minimum - takie żeby pot lał się po tyłku strumieniami a pod prysznic trzeba się było prawie doczołgiwać, a nie pitu-pitu na rowerku a poźniej wyciskanie na atlasie. Tylko jak można znaleźć czas na trening skoro się postuje po kilkadziesiat razy dzienie - prawda JP ? |
|
| Data: 2010-04-30 15:56:01 | |
| Autor: Daniel Kowalski | |
| Początek sezonu ? | |
I to instruktor IANTD ? Ale Jacek nie napisał nigdzie, że jest instruktorem ;-) Jako uważny czytelnik powinieneś to wyłapać. Jeśli chcesz zgłosić naruszenie standardów, zrób to niezwłocznie - wiemy wszyscy, że lubisz takie akcje. Poza tym szacun dla niego za rzucenie palenia! Kilogramów przybywa oj wiem po sobie... Pozdrawiam KOWI |
|