| Data: 2016-07-01 08:34:43 | |
| Autor: cyklista | |
| Poziom Ĺźelaza a wytrzymaĹoĹÄ | |
|
Piotr aka dracorp pisze:
Witam Żelazo samo w sobie, zwłaszcza to wolne nie ma wpływu na wysiłek i wytrzymałość :) Pytanie jakie badanie robiłeś i o jakim żelazie mówisz. np.: stężenie Fe w surowicy, stopień wysycenia transferryny (białka transportującego Fe) żelazem (tzw. TIBC), stężenie transferryny oraz liczba hipochromicznych krwinek czerwonych. Dla wysiłku interesuje nas tylko połączenie ilości prawidłowych krwinek z wydolnością serca (czyli w zasadzie maksymalnym wyrzutem minutowym). Niski poziom żelaza na pewno z czasem spowoduje spadek ilości krwinek a przez to i spadek możliwości dostarczania odpowiedniej ilości tlenu do mięśni. Więc spadnie ci możliwości dużego wysiłku, poziom utrzymania długo jednolitej dużej prędkości przez długi czas. |
|