Grupy dyskusyjne

TeĹź tak macie?

	Data: 2010-05-26 09:38:57
Autor: KK
TeĹź tak macie?
W dniu 2010-05-26 08:44, ikov pisze: Na rowerze mogÄ robiÄ dziesiÄtki kilometrĂłw, od czasu do czasu trasa ponad 100 km i prĂłcz ogĂłlnego zmÄczenia nic mnie nie boli itd., a na co dzieĹ, wejĹcie na drugie piÄtro potrafi sprawiÄ, Ĺźe jestem zdyszany i bolÄ mnie nogi - w sumie to prawie kaĹźde przyjĹcie z jazdy i wniesienie roweru na drugie piÄtro jest wysiĹkiem gorszym niĹź wszystkie podjazdy i piaszczyste drogi... A niby rower wzmacnia kondycje i nogi :) Czasami aĹź mi gĹupio, wyciÄgnÄÄ mnie na spacer pieszy jest prawie niemoĹźliwe, gdy na rowerze nie mam wiÄkszych oporĂłw przed wyjĹciem :) To zalezy jak te dziesiatki km robisz. Mozna 100km robic ponizej 3h, moza powyzej 4h. Jesli jezdzisz spacerowo(100km > 4h) to rozwijasz glownie wytrzymalosc ale nie sile. Proponuje silownie.

	Data: 2010-05-26 10:50:41
Autor: piecia aka dracorp
Też tak macie?
Dnia Wed, 26 May 2010 09:38:57 +0200, KK napisaĹ(a): To zalezy jak te dziesiatki km robisz. Mozna 100km robic ponizej 3h, moza powyzej 4h. Jesli jezdzisz spacerowo(100km > 4h) to rozwijasz glownie wytrzymalosc ale nie sile. Proponuje silownie. Oj herezje kolega prawi. -- piecia aka dracorp pisz na: rogoza kropka piotr at wp kropka eu

	Data: 2010-05-26 16:58:45
Autor: arturbac
TeĹź tak macie?
W dniu 2010-05-26 09:38, KK pisze: W dniu 2010-05-26 08:44, ikov pisze: Jesli jezdzisz spacerowo(100km > 4h) to rozwijasz glownie wytrzymalosc ale nie sile. Proponuje silownie. Przyjedz kiedyĹ na Kaszuby a zobaczysz jakiĹ chojrak i jak to jest ze ĹredniÄ 25kph na Pomorzu :-)
	Data: 2010-05-27 07:56:31
Autor: KK
TeĹź tak macie?
W dniu 5/26/2010 4:58 PM, arturbac pisze: W dniu 2010-05-26 09:38, KK pisze: W dniu 2010-05-26 08:44, ikov pisze: Jesli jezdzisz spacerowo(100km> 4h) to rozwijasz glownie wytrzymalosc ale nie sile. Proponuje silownie. Przyjedz kiedyĹ na Kaszuby a zobaczysz jakiĹ chojrak i jak to jest ze ĹredniÄ 25kph na Pomorzu :-) Pisze o asfalcie.