| Data: 2011-06-29 20:23:59 | |
| Autor: ToMasz | |
| [OT] Woda z miodem jako napój energetyczny a worki na wodę | |
|
Franc pisze:
Czy ktoś z Szanownych preclowiczów używał wodę z miodem jako napoju W cukrach (węglowodanach) ważne jest jak długo sie rozkładają. Cukier aby działał jak "paliwo" musi mieć jeszcze insuline - która jest wytwarzane przez nasz organizm. Nasza wytwórnia insuliny nie cierpi gdy są nagłe, duże zapotrzebowania i nagłe przerwy. to ją zabija. Tak więc wszystko co ma cukier a zwłaszcza glukozę i będzie spożywane jako "danie główne", po długim poście - da nam uczucie przyjemności i w dłuższym czasie uszkodzi organizm. ( to samo po objedzie będzie nieszkodliwe) NApoje słodzone fruktozą (owoce, miód) dadzą czas organizmowi na wyprodukowanie insuliny, będą lepiej przyjmowane. Z tym ze minie dobre pół godziny jak nie wiecej, zanim owe cukry staną sie "paliwem" dla mięśni. ToMasz |
|