Grupy dyskusyjne

Wpływ palenia na Vo max

	Data: 2009-03-30 00:02:42
Autor: Gregorius
Wpływ palenia na Vo max
Ramein pisze: Czy ktoś się orientuje czy palenie ma wpływ na wynik Vo max? Czy wskazania podczas testów na Polarze wykarzą jakąś różnicę i po jakim czase? Ma ktoś doświadczenia z tym związane? Zastanawiam się czy warto rzucać ;-) Jak wpływa na Vmax to nie testowałem, ale znakomicie wpływa na średnią. W zeszłym roku sezon rozpocząłem jako palacz na początku kwietnia i jeździłem po robocie jak tylko pogoda pozwalała 10-20 km. Kondycje ogólnie mam marną (a po zimie przeważnie tragiczną) i z trudem robiłem średnią 20-21 km/h na dystansie 15 km. Po 3 tygodniach jeżdzenia rzuciłem palenie i w ciągu tygodnia średnia skoczyła mi na 25-26 km/h więc efekty pojawiają się zaskakująco szybko. -- Pozdr. Gregorius

	Data: 2009-03-30 11:18:26
Autor: click
Wpływ palenia na Vo max
Gregorius pisze: Ramein pisze: Czy ktoś się orientuje czy palenie ma wpływ na wynik Vo max? Czy wskazania podczas testów na Polarze wykarzą jakąś różnicę i po jakim czase? Ma ktoś doświadczenia z tym związane? Zastanawiam się czy warto rzucać ;-) Jak wpływa na Vmax to nie testowałem, ale znakomicie wpływa na średnią. W zeszłym roku sezon rozpocząłem jako palacz na początku kwietnia i jeździłem po robocie jak tylko pogoda pozwalała 10-20 km. Kondycje ogólnie mam marną (a po zimie przeważnie tragiczną) i z trudem robiłem średnią 20-21 km/h na dystansie 15 km. Po 3 tygodniach jeżdzenia rzuciłem palenie i w ciągu tygodnia średnia skoczyła mi na 25-26 km/h więc efekty pojawiają się zaskakująco szybko. na poczatku sezonu takie objawy obserwowalem bez rzucania palenia -- c l i c k 'n' r i d e \| kto nie pije, ten nie jedzie "Who wants to pedal bike uphill? The fun is going DOWNHILL" [John Breeze]