On 2010-04-09,  Doczu wrote:

Witam.
Problem przedstawia się następująco:
Podczas jazdy (zwłaszcza podjazdów) odczuwam ból w okolicy kolan, którego wcześniej nie odczuwałem. Tak jakby więzadła mnie bolały. Oczywiście ból w nogach podczas podjazdów nie jest niczym nadzwyczajnym, ale jest to ból inny niż ten który odczuwałem dotychczas.

[..]

Może ktoś ma jakąś teorię na ten temat ? Kwestia doregulowania czegoś ? Przyzwyczajenia do systemu SPD, czy raczej starzeję się i kiepska kondycja ? ;)

Jeżeli od razu po przesiadce na SPD porwałeś się na wycinackie podjazdy,
to niezbyt dobrze zrobiłeś. Przede wszystkim ścięgna muszą przywyknąć do
nowego rodzaju obciązenia i należy je im serwować stopniowo.

Nie wiem w ogĂłle, jaki bĂłl Twoim zdaniem podczas podjazdu nie jest
"nadzwyczajny" - każdy ból generalnie świadczy o tym, że jest coś nie
tak, jest jakiś stan zapalny bądź przeciążenie, i trzeba go
zdiagnozować.

No i system SPD ma tą wadę, że trzyma w zasadzie punktowo i wymaga
dobrego ustawienia bloków, metodą prób i błędów - dotyczy to zarówno
ustawienia przód-tył, na boki oraz kątu bloka (jest możliwość
manipulacji w ograniczonym zakresie i daje bardzo dużą różnicę). Time są
znacznie fajniejsze pod tym względem. :P


NB, u mnie reguła "pięta do pedału" się zupełnie nie chce sprawdzać - jak
tak ustawię, to czuję, że siodełko jest zdecydowanie za nisko.

--
  Jan Srzednicki :: wrzaskd@IRCNet :: http://wrzask.pl/

W dniu 2010-04-09 11:15, Jan Srzednicki pisze:

Jeżeli od razu po przesiadce na SPD porwałeś się na wycinackie podjazdy,
to niezbyt dobrze zrobiłeś. Przede wszystkim ścięgna muszą przywyknąć do
nowego rodzaju obciązenia i należy je im serwować stopniowo.

To nie tylko przesiadka na SPD ale i na zupełnie nowy rower, ale wycieczki robie bez szaleństw. W sumie dopiero wczoraj śmignąłem coś dłużej niż 50 km, a z początku sezonu to max 20 km było no i może z 2 po 35-40 km, bez jakiś szaleńczych podjazdów, których bym wcześniej nie pokonywał.

No i system SPD ma tą wadę, że trzyma w zasadzie punktowo i wymaga
dobrego ustawienia bloków, metodą prób i błędów - dotyczy to zarówno
ustawienia przód-tył, na boki oraz kątu bloka (jest możliwość
manipulacji w ograniczonym zakresie i daje bardzo dużą różnicę). Time są
znacznie fajniejsze pod tym względem. :P

regulowałem sobie i wydaje mi się wybrałem IMO optymalne dla wygody ustawienie.

NB, u mnie reguła "pięta do pedału" się zupełnie nie chce sprawdzać - jak
tak ustawię, to czuję, że siodełko jest zdecydowanie za nisko.

Ja też mam takie wrażenie że jeszcze mam za nisko siodło, bo jak kręcę pedałami, to w sposób naturalny noga nie prostuje się "do końca" i dopiero jak pamiętam o tym, to staram sie tak układać nogę by wyprostowywała się, ale to takie trochę "na siłę"
Z kolei jak podniosę siodełko wyżej, to nie dostanę nogą do podłoża żeby się podeprzeć na skrzyżowaniu :/
Jakieś rady ?

--
-= Pozdrawiam Doczu =-
adres do korespondencji
doczu@_usun_interia.pl

On 2010-04-09, Doczu wrote:

NB, u mnie reguła "pięta do pedału" się zupełnie nie chce sprawdzać - jak
tak ustawię, to czuję, że siodełko jest zdecydowanie za nisko.

Ja też mam takie wrażenie że jeszcze mam za nisko siodło, bo jak kręcę pedałami, to w sposób naturalny noga nie prostuje się "do końca" i dopiero jak pamiętam o tym, to staram sie tak układać nogę by wyprostowywała się, ale to takie trochę "na siłę"
Z kolei jak podniosę siodełko wyżej, to nie dostanę nogą do podłoża żeby się podeprzeć na skrzyżowaniu :/
Jakieś rady ?

Tak. Opierać się na krawężniku lub ruszyć dupę z siodła. :P

Ewentualnie kupić rower z minimalnym prześwitem.

--
  Jan Srzednicki :: wrzaskd@IRCNet :: http://wrzask.pl/

W dniu 2010-04-09 11:55, Jan Srzednicki pisze:

Tak. Opierać się na krawężniku lub ruszyć dupę z siodła. :P

Albo przesiąść się na "pozioma" :D

--
-= Pozdrawiam Doczu =-
adres do korespondencji
doczu@_usun_interia.pl

Doczu wrote:

W dniu 2010-04-09 11:55, Jan Srzednicki pisze:

Tak. Opierać się na krawężniku lub ruszyć dupę z siodła. :P

Albo przesiąść się na "pozioma" :D

A nie 'przelozyc sie'? ;-)

--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"A properly shaped leather saddle is an excellent
choice for the high-mileage rider who doesn't mind
the fact that it is a bit heavier than a plastic saddle."
Sheldon Brown: 1944 - 2008
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++