KuFeL pisze:

przed Mazovia w Jozefowie podnioslem sobie siodelko o jakies 2 cm tak zeby przy pedalowaniu miec 100% wyprostowana noge.

Jeśli masz SPD albo inny system zatrzaskowy, to trochę ryzykowne, bo kolano dosyć nienaturalnie się rozciąga. +2cm to przepaść, proponuję na początek +2mm.

--
P. Jankisz
O rowerach: http://coogee.republika.pl/pj/pj.html
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest
tylu idiotów" Stanisław Lem

PeJot pisze:

KuFeL pisze:

przed Mazovia w Jozefowie podnioslem sobie siodelko o jakies 2 cm tak zeby przy pedalowaniu miec 100% wyprostowana noge.

Jeśli masz SPD albo inny system zatrzaskowy, to trochę ryzykowne, bo kolano dosyć nienaturalnie się rozciąga. +2cm to przepaść, proponuję na początek +2mm.

hmm... nie jestem maniakiem ktory sobie komputerowo ustawia sprzet ;)

doczytalem gdzies ze poprawne ustawienie siodla to takie kiedy przy wyprostowanej nodze pieta dotyka pedalu.

pewnie to taka stara rzemieslnicza metoda i stad efekty...

Pzdr,
KuFeL
--
gg:71218 / http://kufel.bloog.pl
http://www.zachody.pl / skype:kufel78

KuFeL pisze:

Jeśli masz SPD albo inny system zatrzaskowy, to trochę ryzykowne, bo kolano dosyć nienaturalnie się rozciąga. +2cm to przepaść, proponuję na początek +2mm.

hmm... nie jestem maniakiem ktory sobie komputerowo ustawia sprzet ;)

Spokojnie, +/- 2 mm to kosmetyka która pozwala wychwycić kierunek zmian, a nie narobić kłopotów.

doczytalem gdzies ze poprawne ustawienie siodla to takie kiedy przy wyprostowanej nodze pieta dotyka pedalu.

pewnie to taka stara rzemieslnicza metoda i stad efekty...

W rowerze do jazdy po bułki to może i dobra metoda, ale przy ambicjach sportowych trzeba się bardziej przyłożyć do tematu.

--
P. Jankisz
O rowerach: http://coogee.republika.pl/pj/pj.html
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest
tylu idiotów" Stanisław Lem

KuFeL pisze:

hmm... nie jestem maniakiem ktory sobie komputerowo ustawia sprzet ;)

doczytalem gdzies ze poprawne ustawienie siodla to takie kiedy przy wyprostowanej nodze pieta dotyka pedalu.

Ale w JAKIM BUCIE?!?!?!?!?! W bucie szosowym, z gładką podeszwą czy w bucie mtb z grubym protektorem na pięcie... a może w bucie szosowym z gumą przeciwślizgową na pięcie???

Generalnie noga musi być lekko ugięta w dolnym położeniu pedału, co wyklucza nadmierne rozciąganie więzadeł. Pamiętaj, że im masz mocniej blok do przodu tym mocniej angażujesz achillesa, stąd stopa także "wydłuża" nogę.

--
Pozdrawiam,
Wojtek



Dodaj cz do pota odpowiadając prywatnie

KuFeL wrote:

PeJot pisze:

KuFeL pisze:

przed Mazovia w Jozefowie podnioslem sobie siodelko o jakies 2 cm tak zeby przy pedalowaniu miec 100% wyprostowana noge.

Jeśli masz SPD albo inny system zatrzaskowy, to trochę ryzykowne, bo kolano dosyć nienaturalnie się rozciąga. +2cm to przepaść, proponuję na początek +2mm.

hmm... nie jestem maniakiem ktory sobie komputerowo ustawia sprzet ;)

doczytalem gdzies ze poprawne ustawienie siodla to takie kiedy przy wyprostowanej nodze pieta dotyka pedalu.

pewnie to taka stara rzemieslnicza metoda i stad efekty...

Bzdura - zle doczytales - przy takim ustawieniu, kiedy pieta stoi na pedale noga ma byc *lekko* ugieta w kolanie.

--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"If you find yourself standing to accelerate,
on level ground, it is a sign that your gear is too high
or that your saddle is too low."
Sheldon Brown: 1944 - 2008
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

doczytalem gdzies ze poprawne ustawienie siodla to takie kiedy przy wyprostowanej nodze pieta dotyka pedalu.

  ...święta prawda...ja tak mam i pomogło plus "miększe" nieznacznie
  przełożenia.

  Ignac

  --