| Data: 2019-10-15 13:38:59 | |
| Autor: Rowerex | |
| fizykoterapia dla rowerzystów | |
|
W dniu piątek, 11 października 2019 17:00:27 UTC+2 użytkownik PeJot napisał:
Czołem. Pytanie do młodzieży 50+ :) Mróz i zimno - lekarstwo na wszystko. Jak mam problem z zatokami lub mam katar to spaceruję w czasie mrozu (najlepiej przy -5 do -10 stopni), jak boli coś w stawach, ścięgnach czy kręgosłupie, to jazda rowerem w czasie mrozu, nawet do przesady. Ale..., zapewne nie każdemu to pasuje. Myślałem o czymś corocznym. Na razie nie mam kłopotów z kolanami ( efekt uboczny po odstawieniu SPD ), ale może by coś sobie zafundować. Moje prywatne zdanie oparte na prywatnym doświadczeniu jest takie, że wszelkie dolegliwości ustępujące po "odstawieniu" czegoś nie są jeszcze dowodem na to, że to coś jest złe, bo równie dobrze może być to dowód na to, że to coś jest dobre lub obojętne, ale jest niewłaściwie wykorzystywane, czyli np. źle ustawione. Niedawno jeżdżąc rowerem nabawiłem się narastających problemów ze stawami biodrowymi (biodrowymi, nie kolanowymi!), a eksperymenty z ostatniego tygodnia wykazały, że to z powodu "pobłądzenia" z ustawieniami siodełka w ostatnich latach. O ile z wysokością siodełka szedłem w dobrą stronę (nieco w tym roku przesadzając), to z przesunięciem przód-tył (a właściwie w przód) zabrnąłem ślepą uliczkę, robiąc sobie co raz większą krzywdę... Pozdr- -Rowerex |
|
| Data: 2019-10-16 06:19:47 | |
| Autor: PeJot | |
| fizykoterapia dla rowerzystów | |
|
W dniu 2019-10-15 o 22:38, Rowerex pisze:
Moje prywatne zdanie oparte na prywatnym doświadczeniu jest takie, że wszelkie I ja tak uważam. Regulowałem położenie bloków we wszystkich możliwych kierunkach, łącznie z przedłużaniem otworów w podeszwie. Na określonych ustawieniach jeździłem przynajmniej parę miesięcy, do pół roku. Ale to nie pomagało, kolana bolały, a dodatkowo pojawiała się "gorąca stopa". Skoro jednak jest tyle możliwości regulacji, łatwo o błędne ustawienie. -- P. Jankisz "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na wiecie jest tylu idiotów" Stanisław Lem |
|