| Data: 2009-08-09 07:34:40 | |
| Autor: basti78 | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
witam
wiem wiem głupie pytanie, ale gdzie miałbym spytac jak nie tutaj? typowy rower górski Kross, zadnych udziwnień pozycja myślę dość normalna rama jak stoję na ziemi dotyka mi krocza, ale bez przesady na siodełku czubkami butów dotykam ziemi siodełko mam wyciągnięte na tyle wysoko, ze noga na dolnym pedale prawie się prostuje (2-5 stopni do wyprostu) pedał opieram na cos miedzy palcami a podbiciem palcy stóp (tam gdzie się łączą ;))) po 30-40 km czuje wyłącznie uda łydki zero a chciałbym je psia mać czuć ;))) bo chudzinki straszne ;) czy się czepiam, czy coś robię źle? pzdr -- Sebastian |
|
| Data: 2009-08-09 08:00:26 | |
| Autor: Saurus | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
On 9 Sie, 07:34, "basti78" <ba...@o2.pl> wrote:
po 30-40 km czuje wyłącznie uda Czepiasz się, jak pojeździsz to zobaczysz efekty. Ja też nigdy ich nie czułem, a jednak jakoś się i tak pozmieniały od roweru ;) Poprawka, na poziomce zacząłem je czuć. W zasadzie tylko na początku jazdy, a nie po, ale to że po jeździe nie "czuję" mnie nie dziwi, bo ja w ogóle nie miewam zakwasó i wiem dlaczego - ale nie będę zaczynał znowu wątku o wysokiej kadencji ;) |
|
| Data: 2009-08-09 08:31:43 | |
| Autor: kml | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
Użytkownik "basti78" <basti@o2.pl> napisał w wiadomości news:h5ln5q$mli$1inews.gazeta.pl... po 30-40 km czuje wyłącznie uda Jak to czujesz? Bolą Cie czy co? Od roweru zawsze idzie w uda a nie w łydki. -- pozdrawiam kml http://endurorider.pl Beskidy na rowerze. Last update 19/07/2009 manual do TIME Z i nowe graty. |
|
| Data: 2009-08-09 08:38:30 | |
| Autor: basti78 | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
Użytkownik "kml" <AflySteX@gaOzeFta.lp> napisał Jak to czujesz? Bolą Cie czy co? Od roweru zawsze idzie w uda a nie w łydki. no czuje ze pracują uda a czy mozna troche pozycją czy sposobem ułożenia stop dać na łydki? -- Sebastian |
|
| Data: 2009-08-09 08:45:46 | |
| Autor: kml | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
Użytkownik "basti78" <basti@o2.pl> napisał w wiadomości news:h5lqtg$454$1inews.gazeta.pl...
No i dobrze czujesz - przestań wydziwiać tylko jeździj ;) -- pozdrawiam kml http://endurorider.pl Beskidy na rowerze. Last update 19/07/2009 manual do TIME Z i nowe graty. |
|
| Data: 2009-08-09 09:37:12 | |
| Autor: Jan Srzednicki | |
| nie czuje Ĺydek - co robiÄ Ĺşle? | |
|
On 2009-08-09, basti78 wrote:
Polecam podejĹcia pod strome gĂłrki w sztywnych butach (rowerowych) pod kostkÄ. ;) -- Jan Srzednicki :: wrzaskd@IRCNet :: http://wrzask.pl/ |
|
| Data: 2009-08-09 09:42:00 | |
| Autor: MadMan | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
Dnia Sun, 9 Aug 2009 07:34:40 +0200, basti78 napisał(a):
siodełko mam wyciągnięte na tyle wysoko, ze noga na dolnym pedale prawie się prostuje (2-5 stopni do wyprostu) IMO za wysoko trochę to siodełko. A co do łydek - ja nigdy nie czuję jak pracują. -- Pozdrawiam, Damian Karwot damian.karwot (at) gmail kropa com JabberID: damian.karwot (at) jabster kropa pl ICQ: 398539334, Tlen: madman1985, GG: 2283138 |
|
| Data: 2009-08-09 20:14:27 | |
| Autor: schliesky | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
MadMan wrote:
Dnia Sun, 9 Aug 2009 07:34:40 +0200, basti78 napisał(a): No właśnie, nie czuć, a jednak się wytapiają. Nie przejmować się. -- Pozdrawiam, *Schliesky* email: schliesky at gmail Błogosławiony ten, co nie mając nic do powiedzenia, nie obleka tego faktu w słowa! /Julian Tuwim/ |
|
| Data: 2009-08-09 15:43:21 | |
| Autor: yapann | |
| nie czuje łydek - co robię źle? | |
|
Użytkownik "basti78" <basti@o2.pl> napisał w wiadomości news:h5ln5q$mli$1inews.gazeta.pl...
po 30-40 km czuje wyłącznie uda sama jestem ciekawa, co poczuję jutro - po moim pierwszym konkretniejszym wypadzie na moim pierwszym rowerze uda czy łydki, bo też mówili, źe uda i mnie to jeszcze dziś dziwi :] - może napiszę. ale już dziś Ci mogę dać patent na 'poczucie' łydek: przebiegnij kilkanaście km plażą bez butów! rwie aż 'miło'! tylko że Tobie to raczej, wnioskuję, chodzi o krótki mięsień, czyli odwrtonie, niż mi (i najprawdopodobniej kobietom w ogólności) Z mojej wiedzy powinieneś pojeździć trochę 'na kolarza' - tzn zdaje się palcami peadłować - tu nie wiem, czy dobrze piszę, acz mój ojciec w młodości forsował się na kolażówce i łydki ma jak dwie kulki do dziś! Moim zdaniem istotne, by nacisk na pedął powinein być u Ciebie przy ściągniętym mięśniu (przy wyciągniętym (środek stopy pięta wdół) - dla mnie). Niech jakiś sportowiec zdementuje. Uwaga: nie możesz przesadzać, gdyż o ile się nie mylę, mięśnie nadmiernie wyciągane w krótkim czasie mają potem tendencję do przykórczania się, nie wiem, cyz w drugą stronę tak samo,wszak systematyczne działanie zawsze daje najlepsze wyniki Dodam też, że zauważyam usiebie widoczne pogrubienie łydek po ćwiczeniach 'brzuszki' ze stopami pod kanapą (>100). Tylko sobie frajdy z jazdy nie popsuj, jak przedmówca sugeruje :] |
|